Micah Stanley
Možete jesti koru lubenice – ili je piti kao smoothie. Sastojci nisu samo zdravi, oni također pomažu u mršavljenju.
Već znamo da su sjemenke lubenice zdrave. No činjenica da i kora ima dodatnu vrijednost novost je čak i za mnoge ljubitelje sočnog voća. Zelena tvrda ljuska dinje ne samo da je zdrava, već pomaže i kod mršavljenja!
Kora lubenice podržava dijete
Kora lubenice sadrži mnogo vlakana. Brzo vas zasite i istovremeno se bore protiv žudnje. Osim toga, piling bi trebao imati i detoksikacijski učinak.
Piling također sadrži aminokiselinu arginin koja potiče procese sagorijevanja masti u tijelu.
Fit zahvaljujući kori lubenice
Kore dinje sadrže mnogo aminokiselina. Podržavaju tijelo u izgradnji mišića – i time povećavaju snagu mišića. Osim toga, kora lubenice sadrži obilje vitamina C koji jača imunološki sustav.
Vitamin B6 sadržan u kori lubenice također potiče energiju tijela.
Kora lubenice smanjuje rizik od raka
Kora lubenice sadrži lizopen – antioksidans koji štiti tijelo od slobodnih radikala. Prema raznim studijama, likopen pomaže smanjiti rizik od raka prostate do 34 posto.
Kombinacija vitamina A, C i likopena može čak spriječiti bore.
Kora lubenice povećava libido
Kora lubenice sadrži aminokiselinu citrulin. Studija talijanskog sveučilišta Foggia pokazala je da citrulin kod muškaraca dovodi do teže erekcije jer tvar potiče cirkulaciju krvi. Kod žena, s druge strane, trebalo bi ponovno pokrenuti libido.
Inače, citrulin je dobio ime po lubenici koja se na latinskom zove Citrullus vulgaris.
Kako mogu jesti kore lubenice?
Naravno, možete jesti ili grickati koru. Ako vam se ne sviđa, koru možete jednostavno zdrobiti i umiješati u smoothie. Ili kao sastojak za hrskavu salatu?
Ovdje smo za vas sakupili najukusnije recepte s korom lubenice! Zabavite se pokušavajući.
