John Myers
[Lwptoc]
Voće za djecu – ovako voće postaje ukusno
Voće koje sadrži vitamin C posebno je važno za razvoj vašeg djeteta. Kako bi se napravile bobice i co. ukusno za vašu djecu, možda ćete morati nešto smisliti.
- Crni i crveni ribiz te jagode sadrže najviše vitamina C. Ogrozd, borovnica i malina, koje sadrže manje vitamina C, slijede trešnje, breskve i marelice. Šljive i suhe šljive sadrže najmanje vitamina C.
- Djeca vole jesti ono što izgleda ukusno. Šarene i zabavne stvari posebno privlače poglede i ruke. Stoga se pobrinite da voće izgleda svježe i hrskavo.
- Prvo i najvažnije, provjerite je li voće oguljeno, bez koštica i bez ičega što bi moglo ometati jelo.
- Tvrda kora jabuka ili krušaka posebno smeta djeci. Čak i ako se ispod kore kriju najvažniji vitamini, voće treba oguliti kako bi dijete doista i pojelo voće.
- Ono što izgleda zanimljivo ujedno se i jede s užitkom. Na primjer, izrežite krunu od jabuke. Smislite nešto zanimljivo što izgleda posebno i uzbudljivo.
Voće treba stati u usta
Nije uvijek stvar u okusu, već u obliku ploda. Kako biste naveli dijete da jede voće, svakako morate paziti da i voće stane u mala usta.
- Komadi veličine zalogaja obično jamče da djeca zaista stave voće u usta. Stoga dobro očišćeno voće sitno narežite.
- Dopustite djetetu da vam pomogne u pripremi voća, na primjer. Ako se djeci dopusti da sama pruže ruku, vjerojatnije je da će kasnije probati voće.
- Na primjer, napravite voćne ražnjiće od različitog voća. Ovo ne samo da izgleda zanimljivo, već je i zgodno za jelo.
- Ne voli svatko kiselo bobičasto voće koje sadrži mnogo vitamina C. Stoga je kiselo voće najbolje pripremati u kombinaciji s drugim namirnicama. Na primjer, napravite kremu od jogurta s pireom od bobičastog voća.
- Druga opcija je kamuflaža voća u obliku frapea. Na primjer, pripremite napitak od jogurta od bobičastog voća i manga ili smoothie od bobičastog voća i banane.
- Posluženi u šarenim čašama i sa slamkama za višekratnu upotrebu, djeca vole isprobavati zdrave napitke.
