in Recepti

Voćni Quark Shake

5 iz 7 glasova
Ukupno vremena 6 zapisnik
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 1 ljudi
Kalorije 72 kcal
Sadržaj show

Sastojci
 

  • 1 komad Banana svježa
  • 1 komad Kivi svjež
  • 6 komad Svježe jagode
  • 60 g Maline svježe
  • 60 g Borovnice svježe
  • 200 g Quark Marger razina 0.3% bez laktoze
  • 100 Mililitri Mlijeko bez laktoze 1.5%
  • 1 Žlica (nivo) Šećer

Instrukcije
 

  • Bananu i kivi ogulite i narežite na komade. Operite jagode, borovnice i maline.
  • Stavite sve u blender i ostavite da se miksa 1 minutu. Radi oko 500 ml quark shakea
  • Spremni ...... Uživajte u jelu ........
Pin recept Ispiši recept

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 72kcalugljikohidrati: 11.1gProtein: 1.9gMast: 1.7g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Štapići kima (duše)

Tepsija od pastrnjaka i špinata