John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 4 Termini
- 2 Mrkva sa zelenilom
- 2 Lavanda
- 5 Listovi bosiljka
- 5 Lišće mente
- 4 Kadulja odlazi
- 50 g Svježi špinat
- 3 Stabljike lisnog peršina
- 1 štipati Cimet
- 500 ml Vodotporne igračke
- 1 Mango
- 1 Banana
- 3 žlica Kockice leda
Instrukcije
- Datulje prvo namočite u vodi nekoliko sati prije pripreme. Mrkvi odrežite zelenilo i ostavite ga sa strane. U blender stavite lavandu, bosiljak, metvicu, kadulju, špinat, peršin, mango, bananu, zelenu mrkvu i ukiseljene datulje, dodajte vodu i sve dobro izmiješajte.
- Dodajte cimet (ili med) po ukusu, ovisno o ukusu. Ako je smoothie pretopao, pomiješajte ga i s kockicama leda.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 4kcalugljikohidrati: 0.5gProtein: 0.3g
