John Myers
Da bi vam ruke bile čiste, samo ih perite sapunom i vodom pod mlazom vode dvadeset sekundi. To je dovoljno da se zaštitite od opasnih virusa i bakterija.
ZAŠTO PRATI RUKE
Ako temeljito operete ruke sapunom i vodom 20 sekundi, riješit ćete se prljavštine, virusa i bakterija, zaštititi sebe i druge od trovanja hranom, gripe ili proljeva.
Istraživanja pokazuju da jednostavan postupak poput pranja ruku smanjuje rizik od respiratornih virusnih infekcija, uključujući gripu i SARS. Slično tome, u jednoj trećini slučajeva ljudi bi mogli izbjeći proljev ako su temeljito oprali ruke.
Čiste ruke pomažu u izbjegavanju prekomjerne upotrebe antibiotika i tako sprječavaju pojavu rezistencije na antibiotike. Pranje ruku također je dobra prevencija za ljude koji su već otporni na antibiotike i koje je teško liječiti.
KADA PRATI RUKE
Obavezno operite ruke:
prije, tijekom i nakon pripreme hrane;
prije jela;
prije i poslije njege bolesnika;
prije i poslije tretiranja posjekotina ili rana;
nakon korištenja toaleta;
nakon mijenjanja pelena ili pospremanja za djetetom koje je koristilo WC;
nakon ispuhivanja nosa, kašljanja ili kihanja;
nakon dodirivanja životinja ili životinjske hrane, čišćenja za životinjom itd.
nakon iznošenja smeća.
ŠTO UČINITI AKO NEMA VODE I SAPUNA
Najbolji način da smanjite broj klica na svojim rukama u većini slučajeva je da ih perete sapunom i vodom 20 sekundi. Međutim, ako sapun i voda nisu dostupni, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku koje sadrži najmanje 60% alkohola. Sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola mogu brzo smanjiti broj klica na vašim rukama, ali ne ubijaju sve vrste klica i možda neće ukloniti štetne kemikalije.
