Emma Miller
Osim toga, kaže poznata nutricionistica i nutricionistica Lera Lavsky, špinat bi trebao biti jako dobar za ljude koji su često prehlađeni. Špinat, ako se redovito konzumira, donosi mnoge dobrobiti organizmu.
“Špinat je skladište hranjivih tvari. Osobito će koristiti osobama s kardiovaskularnim problemima jer sadrži kalij i magnezij. Ovi minerali pomažu u održavanju normalnog krvnog tlaka i opuštanju srčanog mišića. Za ljude koji su često bolesni, špinat je pogodan kao izvor vitamina C, koji pomaže u održavanju imuniteta tijekom razdoblja bolesti. Ne zaboravite da špinat sadrži puno oksalata i njegovu konzumaciju trebaju ograničiti oni koji imaju problema s bubrezima”, rekao je Lavsky.
Osim toga, kaže nutricionistica, špinat je dobar za ljude koji su često prehlađeni.
“Za ljude koji su često bolesni, špinat je dobar izvor vitamina C, koji pomaže u održavanju imuniteta tijekom razdoblja bolesti. Ne zaboravite da špinat sadrži puno oksalata i njegovu bi konzumaciju trebali ograničiti oni koji imaju problema s bubrezima”, rezimirala je nutricionistica.
