in

Indijski pileći curry (Bhuna)

5 iz 8 glasova
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 3 ljudi
Kalorije 148 kcal

Sastojci
 

  • 2 žlica Ulje
  • 3 srednje veličine Luk
  • 5 Klinčići češnjaka
  • 1,5 tSP Sol
  • 3,5 cm Svježi đumbir
  • 0,5 tSP Mljevena kurkuma
  • 1 tSP Čili prah
  • 1 tSP Mljeveni korijander
  • 1 tSP Mljeveni kim
  • 2 Zelene čili papričice, ljute
  • 2 Zrela rajčica
  • 750 g Fileti pilećih prsa
  • 1 tSP Blaga curry pasta
  • 5 Svježe stabljike korijandera

Instrukcije
 

Priprema:

  • Luk ogulite i narežite na sitne kockice. Češnjak oguliti, jako sitno nasjeckati (po potrebi protisnuti). Ogulite i naribajte đumbir. Čili papričici izvadite jezgru i narežite na velike komade. Rajčicu ogulite gulilicom, izvadite jezgru i narežite na sitne kockice. Filete pilećih prsa operite u hladnoj vodi, osušite i narežite na kockice veličine 2.5 cm. Operite korijander, protresite i grubo nasjeckajte.

Priprema:

  • Zagrijte ulje u tavi na jakoj vatri. Dodajte luk i sol te pržite dok luk ne omekša i ne postane smećkast. Dodajte češnjak i đumbir, promiješajte i smanjite temperaturu. Zalijte s malo vruće vode i poklopljeno kuhajte cca. 10 minuta. (luk mora biti jako mekan).
  • Nakon što je voda isparila dodajte kurkumu, čili u prahu, korijander i kumin te ponovno nakratko pojačajte vatru. Dodajte chilli papričicu i sve pržite na najjačoj razini cca. 5 minuta. Zatim odmah malo stišati vatru, dodati kockice rajčice - može još malo vruće vode - i ostaviti poklopljeno da se kuha još 5 minuta.
  • Kada se zatim dodaju kockice pilećeg mesa, potrebno je ponovno pojačati vatru. Meso se prži na začinima od luka oko 5 minuta, tzv. Zatim se opet smanji vatra, doda se curry pasta i na kraju sve treba lagano kuhati još 5 minuta. Neprekidno snažno miješajte da se meso ravnomjerno ispeče i po potrebi dodajte malo vode. Ne smije biti tekuća, ali zbog premalo tekućine ne smije se nanositi. Pažljivo odlučite sami i pokušajte.
  • Bhuna je vrlo ljuto, pikantno jelo, kakvo poznajete iz indijske kuhinje, ali je super probavljivo. Prije posluživanja posipa se malo sitno nasjeckanog, svježeg korijandera ...............
  • Tradicionalno smo imali naan kruh. Uz to naravno možete poslužiti i rižu.

primjedba:

  • Nažalost nisam mogao uhvatiti sve korake pripreme na slici. Nekada je bilo tako sparno da se na fotografijama ništa nije vidjelo. Oprosti

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 148kcalProtein: 21.7gMast: 6.8g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Indijski kruh Naan

Desert: krema od mandarina i šampanjca