Sadržaj
show
Sastojci
- 3 žlica Ječam biserni ječam
- 2 Moći Pečeni grah u umaku od rajčice
- 2 Protisnuti češanj češnjaka
- 250 g Svježe gljive
- 1 žlica Med tekućina
- 3 žlica Umak od soje
- 1 tSP Kari
- Sol
- Papar
- 4 Kup Vodotporne igračke
- 2 žlica Ulje
- Čili (kajenski papar)
Instrukcije
- Ulijte 2 šalice vode u lonac i dodajte biserni ječam. Kuhajte na jakoj vatri dok voda ne zakipi i biserni ječam ne počne malo omekšavati.
- U međuvremenu grubo nasjeckajte gljive.
- Sada dodajte gljive i mahune s umakom, dobro promiješajte i pustite da zavrije.
- Dodajte začine, med, ulje i sojin umak i promiješajte.
- Dodajte preostale 2 šalice vode, promiješajte i pustite da zavrije.
- Vratite vatru na srednje nisku, pokrijte posudu i kuhajte oko 45 minuta.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 96kcalugljikohidrati: 8.4gProtein: 2.7gMast: 5.7g