John Myers
Gotovo svaki pacijent koji boluje od artroze prije ili kasnije čuje hvalospjeve o glukozaminu. Nova studija sada je otkrila da glukozamin djeluje još bolje kada se uzima u kombinaciji s dovoljnom količinom omega-3 masnih kiselina.
Za artrozu: ojačati zglob i spriječiti upalu
Osteoartritis nije samo bolest zgloba koja prolazi kada učinite nešto dobro za zglob. Osteoartritis je neravnoteža u cijelom tijelu. Dakle, cijelo tijelo je u fokusu terapije artroze, a ne samo zahvaćeni zglobovi.
Osteoartritis je uništenje zglobova s upalom kao posljedicom. Posljedično, osim mjera koje izgrađuju zglob, indicirane su i mjere koje mogu dovesti do smanjenja upalnog procesa.
Omega-3 masne kiseline protiv upala
Omega-3 masne kiseline već se neko vrijeme koriste za razne zdravstvene probleme. Omega-3 masne kiseline pomažu u liječenju srca kao i protiv parodontnih bolesti, u psihijatriji (protiv depresije) kao i kod problema s plodnošću (za povećanje broja spermija), a jednako su korisne u smanjenju pretilosti kao iu kontroli stresa.
Budući da omega-3 masne kiseline dovode i do smanjenja proupalne arahidonske kiseline u organizmu, one se višestruko integriraju u terapiju kroničnih upalnih bolesti te bi stoga bile idealne za primjenu u liječenju problema sa zglobovima.
Glukozamin za izgradnju zglobova
Međutim, glukozaminske pripravke puno češće preporučuju pacijentima s problemima zglobova. Glukozamin je važan građevni element hrskavice, unutarnje kože zgloba i takozvane sinovijalne tekućine (viskozna tvar u zglobnom prostoru).
Ako se ta sinovijalna tekućina s vremenom smanjuje, zglobni otvor postaje sve uži, upala izraženija, bolovi sve jači, a pokretljivost sve manja.
Stoga zvuči sasvim logično uzimati glukozamin kako bi se tijelu osigurao pravi materijal za formiranje zdravog zgloba.
Omega-3 masne kiseline i glukozamin za zdrave zglobove
Studija je sada otkrila da se učinak glukozamina može dodatno povećati – uz pomoć omega-3 masnih kiselina. Ako se oboljelima od osteoartritisa daje oboje zajedno – glukozamin i omega-3 masne kiseline – tada je učinak još bolji nego kod uzimanja čistih glukozaminskih pripravaka.
Prednosti uzimanja glukozamina i omega-3 masnih kiselina zajedno
Berlinski biolog i stručnjak na području biljne medicine dr. Jörg Grünwald pregledao je gotovo 180 ljudi s različitim stupnjevima osteoartritisa. Nešto više od šest mjeseci, polovica pacijenata uzimala je dodatak glukozamina (u ovom slučaju 1500 mg dnevno), dok je druga polovica primala kombinirani dodatak glukozamin/omega-3 (1500 mg glukozamina plus dodatnih 444 mg ribljeg ulja – posljednji se sastojao od 50 posto čistih omega-3 masnih kiselina).
Nakon 26 tjedana obje su skupine bile bolje. Međutim, oni pacijenti koji su uzimali kombinirani pripravak glukozamina i omega-3 masnih kiselina doživjeli su daleko primjetnije poboljšanje simptoma od skupine koja je uzimala samo glukozamin.
Na primjer, u skupini koja je primala glukozamin, smanjenje boli bilo je između 41% i 55%. S druge strane, u skupini karavanskih vozila ta je vrijednost bila između 48% i 56%. Pokretljivost se također nije toliko povećala u skupini koja je primala glukozamin kao u skupini koja je uzimala oba pripravka zajedno.
Omega-3 masne kiseline mogu se integrirati u prehranu u obliku svježeg, prirodnog organskog lanenog ulja, organskog ulja konoplje ili posebnih mješavina omega-3 ulja.
Holistička terapija artroze
Unatoč ovim zanimljivim rezultatima, pacijenti s osteoartritisom trebaju uvijek imati na umu da izgradnja zgloba i borba protiv upale – koliko god prirodna bila korištena sredstva – mogu dovesti do dugoročnog uspjeha samo ako se eliminira jedan od najvažnijih uzroka osteoartritisa. htjeti:
Hiperacidnost je uzrokovana prerađenom prehranom s malo vitalnih tvari i viškom kiseline te nepovoljnim sjedilačkim načinom života.
Ako vlasnik vozila misli da ga mora redovito “čistiti” brusnim papirom, onda vi kao automehaničar možete beskrajno trošiti lakirano. Vozilo nikada neće ostati netaknuto dugoročno. Isto vrijedi i za zglobove.
Glukozamin i omega-3 masne kiseline mogu biti od velike pomoći samo ako se koriste kao popratne mjere u holističkoj terapiji osteoartritisa jer tek tada nedostaju faktori koji razaraju zglobove i tek tada se stvara prostor za pravo ozdravljenje.
