in

Rolice od cjelovitog brašna s kiselim tijestom

5 iz 5 glasova
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 2 ljudi
Kalorije 322 kcal

Sastojci
 

kiselo tijesto

  • 150 g Cjelovito pšenično brašno
  • 150 ml Mlaka voda

dobar

  • 500 g Cjelovito pšenično brašno
  • 1,5 tSP Sol
  • 250 ml Mlaka voda
  • 1 tSP Sirovi šećer od trske
  • 20 g Svježi kvasac
  • 1 žlica Ječmeni slad

Inače

  • 1 žlica sezam
  • 1 žlica Crni sezam
  • 1 žlica Sjeme komorača

Instrukcije
 

kiselo tijesto

  • Pomiješajte brašno s vodom dok ne bude stvarno glatko, hermetički zatvorite i ostavite negdje na sobnoj temperaturi barem 3 dana. Tijesto bi tada trebalo imati jako lijepe mjehuriće i mirisati, već kiselkasto, ali više da dobijete apetit. Pomalo miriše na svježe pečeni kruh.

dobar

  • Od mlake vode malo odvojiti i u njoj otopiti kvasac sa šećerom. Brašno zajedno sa solju staviti u veću zdjelu i dobro promiješati te u sredini napraviti udubinu i u nju uliti dizano tijesto i dodati smjesu od kvasca. Oko ruba rasporedite ječmeni slad.
  • Sada dodajte pola vode i sve dobro umijesite da dobijete glatko tijesto. Proći će neko vrijeme i moći ćete znati koliko vam je na kraju potrebno dodajući s vremena na vrijeme gutljaj vode - tijesto se više ne bi trebalo lijepiti za prste.
  • Sada pokrijte tijesto i ostavite na toplom najmanje 2 sata, tijesto bi se trebalo otprilike utrostručiti.
  • Zatim pleh obložiti papirom za pečenje i u zdjelu staviti sezam, crni sezam i komorač te promiješati. Sada tijesto opet jako lijepo premijesite i podijelite na 9-10 dijelova.
  • Sada od komada tijesta oblikujte kiflice pa jednu umočite u mlaku vodu pa uvaljajte u smjesu žitarica i stavite na lim za pečenje. Sada oštrim nožem zarežite gornju stranu kiflice u obliku križa i ponovno poklopite i ostavite da se diže cca. 30 minuta.
  • U međuvremenu zagrijte pećnicu na 225 stupnjeva i pecite kiflice na srednjoj rešetki 20-25 minuta. I ulijte šalicu hladne vode u pećnicu tako da se odmah stvori val (para).

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 322kcalugljikohidrati: 55.5gProtein: 11.7gMast: 5.6g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Fotografija za avatar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Kolačići: Orange Talers

Veganski: Punjeni kupus s umakom od kestena