Micah Stanley
[Lwptoc]
Kada bole kosti, umor postane normalan, a imunološki sustav oslabi, manjak fosfora obično nije prva stvar na koju pomislimo. Jer u ovoj zemlji takav nedostatak je prilično rijedak. Ali ono što mnogi ljudi ne znaju je da određeni lijekovi ometaju tjelesnu apsorpciju fosfora.
Za razliku od nedostatka željeza ili kalcija, nedostatak fosfora (hipofosfatemija) nije raširen. Međutim, kada se dogodi, nedostatak utječe na rad, imunološki sustav i kosti. Stoga nedostatak fosfora može biti posebno štetan za djecu jer može uzrokovati zastoj u rastu.
Što je fosfor?
Fosfor je važan mineral za ljudsko tijelo. Ako se unosi hranom, naziva se fosfat. To su soli fosforne kiseline. Fosfor se rijetko nalazi u čistom obliku.
Koji su uzroci nedostatka fosfora?
Budući da se mineral nalazi u gotovo svim namirnicama, nedostatak fosfora je izuzetno rijedak. Umjetni fosfat također se dodaje mnogim namirnicama, što je uključeno u ponudu. Opskrba je ponekad čak i iznad potrebnih vrijednosti. Glavni uzroci nedostatka fosfora su dakle nuspojave lijekova i bolesti koje dovode do povećanog izlučivanja ili smanjene apsorpcije fosfora u tijelu.
To uključuje alkoholizam, koji često uključuje pothranjenost, a time i smanjeni unos fosfora, kao i ozbiljan nedostatak vitamina D. Zato što je vitamin D uključen u regulaciju razine fosfora. Poremećaji prehrane poput anoreksije ili bulimije također mogu spriječiti apsorpciju fosfora.
Drugi uzrok nedostatka fosfora je dugotrajna primjena lijekova protiv žgaravice koji sadrže aluminij (antacidi). Aluminij i fosfor tvore netopljive spojeve koje tijelo u tom obliku ne može apsorbirati.
Previsoka koncentracija željeza također može smanjiti dostupnost fosfora. Isto vrijedi i za prekomjeran unos kalcija. I ovdje se ta dva minerala mogu spojiti, što smanjuje apsorpciju fosfora.
Koji su simptomi nedostatka fosfora?
Nedostatak fosfora može izazvati razne simptome. Uvijek ih treba razjasniti liječnik, jer iza simptoma mogu biti i drugi uzroci. Glavni simptomi su:
- gubitak apetita
- umor
- Bolovi u mišićima
- anemija
- Bol u kostima i gubitak koštane mase
- slabljenje imunološkog sustava
- Utrnulost i trnci u rukama i/ili nogama
- Rahitis (samo kod djece)
Ozbiljan nedostatak fosfora može čak dovesti do bolesti srčanog mišića i deformiranih kostiju. Nedostatak fosfora u djetinjstvu koji se ne liječi na vrijeme može stoga dovesti do poremećaja rasta.
Kako se liječi nedostatak fosfora?
Da bi se spriječio nedostatak fosfora, obično je dovoljno jesti uravnoteženu prehranu. Međutim, ako se pojavi nedostatak nutrijenata, o mogućem liječenju dodacima prehrani uvijek treba razgovarati s liječnikom. Previše fosfora može imati nuspojave. To uključuje mučninu, povraćanje i proljev.
Kod bolesnika s oslabljenim bubrezima može se dogoditi da bolesni organi više ne mogu adekvatno filtrirati dodatno uneseni fosfor, što dovodi do porasta krvi. Budući da previše fosfata s vremenom oštećuje kosti, to povećava rizik od gubitka koštane mase (osteoporoze). Dakle, i višak i nedostatak fosfora su štetni za zdravlje.
