Pita kruhovi s nadjevom od tune; Brzi zdravi mediteranski zalogaj s ukusnom kremom

by John Myers Srpanj 17, 2021, 9: 35 am

5 iz 3 glasova

Ukupno vremena 15

Tečaj Večera

Kuhinja EU

obroka ljudi

Kalorije 79 kcal

Sadržaj show

Sastojci

2 PC. Pita kruhovi
125 g Biljni krem sir
2 žlica Mlijeko ili mineralna voda
Sol papar
Umak Worcestershire
Chipotle umak po ukusu
1 Moći Tuna u ulju
2 PC. Tvrdo kuhana jaja

Instrukcije

Zagrijte pita kruh u pećnici prema uputama na pakiranju. U međuvremenu pripremite kremu. Da biste to učinili, pomiješajte krem sir s mlijekom ili vodom dok ne postane kremast. Začinite po ukusu solju, paprom, Worcester umakom i eventualno chipotle umakom. Tunu nasjeckajte i umiješajte. Jaja ogulite i narežite na sitno ili krupno (ovisno o želji). Umiješajte i u kremu.
Kruhu odrežite poklopac i ravnomjerno premažite kremom.
Kruh možete puniti i listovima zelene salate, rajčicama i sl. Zatim premažite kremom.

Pin recept Ispiši recept

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 79kcalugljikohidrati: 3.2gProtein: 13.4gMast: 1g

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.