John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 0,5 tSP Sjemenke kumina
- 250 ml Prirodni jogurt
- 20 cm Krastavac
- 0,5 tSP Sol
- Crvena paprika
- 5 Koktel rajčice
- 2 žlica Nasjeckana menta
Instrukcije
- Sjemenke kumina prepecite na suhoj tavi, a zatim ih sitno sameljite u mužaru.
- Stavite jogurt u zdjelu i miješajte dok ne postane glatko.
- Rajčice narežite na četvrtine, uklonite sjemenke i sitno nasjeckajte. Krastavac narežite na sitne kockice.
- Sve sastojke dodajte u jogurt i promiješajte. Začinite po želji i poslužite.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 47kcalugljikohidrati: 4.5gProtein: 3.5gMast: 1.4g
