in

Recept za Ratatouille – ovako jelo od povrća uspijeva

Ratatouille je vrlo lako kuhati s pravim receptom, a uz to je i vrlo zdrav. Pokazat ćemo vam kako funkcionira ukusno povrće iz Francuske.

Ratatouille: Ovo vam treba za recept

Budući da je ovo francuski gulaš od povrća, trebat će vam puno povrća.

  • Ako kuhate za četiri osobe, za jedan ratatouille trebat će vam jedna crvena i jedna žuta paprika, 400 grama rajčice, dvije glavice luka, 250 grama tikvica i manji patlidžan.
  • Začinjeno s jednim ili dva češnja češnjaka i svježim začinskim biljem. U kući biste trebali imati grančicu ili dvije ružmarina, dvije grančice bosiljka i po tri grančice majčine dušice i origana. Dodajte tome sol i papar.
  • Također su vam potrebne tri žlice maslinovog ulja i dvije žlice paste od rajčice za vaš ratatouille.
  • Tekućina daje 100 do 150 ml juhe od povrća.

Francuska kuhinja je vrlo jednostavna – ovako uspijeva varivo od povrća

Kada su svi sastojci spojeni, prvo se priprema povrće.

  1. Povrće dobro operite, a papriku, rajčicu, patlidžan i tikvicu posebno narežite na sitne komadiće. Luk narežite na sitne kockice, a češnjak sitno nasjeckajte.
  2. U tavi zagrijte maslinovo ulje i na njemu prvo prodinstajte papriku i luk.
  3. U međuvremenu možete pripremiti začinsko bilje. S grančica ružmarina skinite iglice i sitno ih nasjeckajte. Listove preostalih biljaka otkinite sa stabljika i grubo ih nasjeckajte. Po želji možete nekoliko listova odvojiti za kasnije za ukrašavanje.
  4. Kad se paprika i luk popirjaju dok ne postanu prozirni, dodajte preostalo povrće, pastu od rajčice i začinsko bilje.
  5. Pustite da se sve kuha nekoliko minuta, a zatim postupno umiješajte temeljac od povrća dok ratatouille ne dobije željenu gustoću.
  6. Varivo posolite i popaprite i ostavite da kuha oko 15 minuta. Tada je ratatouille spreman za posluživanje i uživanje.
Fotografija za avatar

Napisao Allison Turner

Ja sam registrirani dijetetičar sa 7+ godina iskustva u podršci mnogim aspektima prehrane, uključujući ali ne ograničavajući se na komunikaciju o prehrani, marketing prehrane, stvaranje sadržaja, korporativni wellness, kliničku prehranu, posluživanje hrane, prehranu u zajednici te razvoj hrane i pića. Pružam relevantnu, trendovsku i znanstveno utemeljenu ekspertizu o širokom rasponu nutricionističkih tema kao što su razvoj nutricionističkog sadržaja, razvoj i analiza recepata, lansiranje novih proizvoda, odnosi s medijima o hrani i prehrani te služim kao stručnjak za nutricionizam u ime marke.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Crna riža u salati – ovako se koriste tamna zrna

Kruh koji mijenja život