in

Salata od lososa i kelja (s avokadom, pinjolima i mangom)

5 iz 10 glasova
Ukupno vremena 1 sat 5 zapisnik
Tečaj Večera
Kuhinja EU
obroka 5 ljudi
Kalorije 217 kcal

Sastojci
 

  • 500 g File lososa
  • 200 g Dimljeni losos
  • 2,5 žlica Brašno
  • 2,5 žlica Maslac
  • 400 ml Mlijeko
  • 2 žlica Naribani parmezan
  • 5 PC. Jaja žumanjka
  • 7 PC. Bjelanjci
  • 2 štipati Tartar prašak za pecivo
  • Sol
  • Papar
  • Kelj salata:
  • 3 list Dvorac
  • 1 PC. Avokado
  • 3 žlica Maslinovo ulje
  • 1 PC. Voćni nektar limuna
  • 1 PC. Mango
  • 6 PC. Koktel rajčice
  • Biljke

Instrukcije
 

  • Pustite da se maslac otopi, dodajte brašno, parite par minuta, postupno deglazirajte mlijekom, pirjajte dok se umak ne zgusne uz stalno miješanje. Pustite da se malo ohladi, umiješajte parmezan.
  • File lososa grubo narežite na kockice, dodajte žumanjke, sol i malo papra. Brzo izradite štapnim mikserom do homogene mase. Sastojci trebaju biti što hladniji. Umiješajte ohlađeni bešamel i dimljeni losos narezan na fine trakice. Začiniti po želji i ostaviti u hladnjaku do daljnje obrade.
  • Bjelanjke sa po dva prstohvata soli i praškom za pecivo istucite u čvrsti snijeg. Trećinu umiješajte u smjesu od lososa, pa pažljivo umiješajte preostali snijeg od bjelanjaka.
  • Kalup za soufflé (kapacitet cca. 1.8 l) premažite maslacem ili pošpricajte pastom za pečenje, rasporedite smjesu po njemu. Najmanje 2 cm mora ostati slobodno do gornjeg ruba. Kalup staviti na lim za pečenje, na lim staviti nekoliko šalica hladne vode. Pecite na 190 °C (gornja/donja toplina, bez konvekcije!) 40 - 45 minuta dok soufflé ne porumeni. Nikada ne otvarajte pećnicu tijekom pečenja jer će se soufflé u protivnom srušiti. Poslužite odmah.

Kelj salata:

  • Listove kelja operite i uklonite čvrste, središnje dijelove stabljike ili ih ravno izrežite. Ako su listovi jako debeli, mogu se i kratko blanširati u slanoj vodi. Listove zarolajte i narežite na trakice širine 1 cm, stavite u zdjelu i začinite solju i paprom. Ulijte maslinovo ulje i limunov sok i dobro promiješajte.
  • Avokado prepolovite, izvadite jezgru, izvadite pulpu iz kore i narežite na male komadiće. Dodajte komadiće avokada i komade manga u kelj i promiješajte.
  • Salatu rasporedite po tanjurima. Koktel rajčice operite i prepolovite te ih stavite na rub tanjura kao ukras ili na salatu. Salata/predjelo se može poslužiti odmah, ali je i dobra priprema za jelovnik ako salata malo odstoji.

Ishrana

Servirati: 100gkalorije: 217kcalugljikohidrati: 5gProtein: 12.9gMast: 16.3g
Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Nizozemski kolač od sira s karamelom od jabuke

Big Mac salata