John Myers
Sadržaj
show
Sastojci
- 500 g Niskomasni kvark
- 6 žlica Mlijeko niske masnoće
- 1 žlica Creme fraiche sir
- 1 komad Luk narezan na kockice
- 0,5 komad Krastavac
- 3 komad Protisnuti češanj češnjaka
- 0,5 mnogo Vlasac svjež
- 0,5 mnogo Svježi glatki peršin
- Sol
- Crni biber iz mlina
- 4 Veličina Krumpir u jakni
Instrukcije
- Pomiješajte quark s mlijekom i creme fraicheom dok ne postane kremast. Dodajte sve ostale sastojke s nasjeckanim krastavcem, nasjeckanim peršinom i vlascem narezanim na kolute. Dobro izmiješajte i začinite solju i paprom.
- Ocijedite, poparite i ogulite ljuske krumpira koji su se u međuvremenu kuhali 30 minuta. Poslužite uz uvarku. Sve opet pospite peršinom. Dobar tek.
Ishrana
Servirati: 100gkalorije: 71kcalugljikohidrati: 11.2gProtein: 4.8gMast: 0.5g
