Emma Miller
Pavlo Isanbajev objasnio je s čime je banana spojiva, a s čime ne. Pavel Isanbajev, specijalist za mršavljenje u klinici Bormental u Čeljabinsku, objasnio je koje se namirnice međusobno ne mogu kombinirati. Posebno je objasnio s čime je banana spojiva, a s čime ne.
Najčešće kupujemo ili prezrele ili nezrele banane.
Za njih se ne preporučuju nezrele banane
- koji imaju lošu probavu vlakana;
- oni koji imaju crijevne probleme;
- ako postoje problemi sa žučnim mjehurom ili gušteračom.
“U ovom slučaju, nezrele banane dovest će do nadutosti”, upozorio je Isanbajev.
Također, nemojte kombinirati takve banane s drugim izvorima vlakana.
“Primjerice, ako radite voćnu salatu, u nezrele banane nemojte dodavati jabuke, a kamoli povrće jer će pojačati učinak nadutosti”, naglasila je stručnjakinja.
Prezrele banane sadrže mnogo šećera. Stoga će dodatni izvori ugljikohidrata ovdje biti suvišni.
"Stoga se popularni deserti od banane i čokolade ne preporučuju osobama s tendencijom povećanja razine glukoze u krvi", objasnio je Isanbayev.
