Emma Miller
Limunska terapija pomaže u borbi protiv virusnih bolesti, sudjeluje u sintezi kolagena, te apsorpciji željeza, cinka i drugih minerala. Što se događa ako svaki dan pijete vodu s limunom?
Voda s limunom dobra je za zdravlje jer ovaj agrum sadrži vitamine, organske kiseline i čitav niz elemenata u tragovima. Nutricionistica Natalia Kunskaya rekla nam je što će se dogoditi s tijelom ako svaki dan pijete vodu s limunom.
Voda s limunom - prednosti
Prema riječima stručnjaka, ova “terapija limunom” pomaže u borbi protiv virusnih bolesti, te sudjeluje u sintezi kolagena, te apsorpciji željeza, cinka i drugih minerala.
Osim toga, voda s limunom pospješuje stvaranje klorovodične kiseline u želucu i izlučivanje žuči koji su neophodni za normalnu probavu.
Koliko vode s limunom možete popiti dnevno?
Kunska savjetuje da ne zlorabite ovo piće. Preporuča se piti ne više od dvije do tri čaše vode s limunom dnevno.
“Preporuča se piti takvu vodu 30 minuta prije jela. Ne smijete piti vodu s limunom na prazan želudac; bolje je započeti dan s nekoliko čaša čiste vode bez aditiva. Nemojte piti uz hranu, jer to usporava proces probave. Dopušteno je nekoliko gutljaja da omekša grumen hrane”, objasnio je stručnjak.
