in

Zašto sportaši piju bezalkoholno pšenično pivo?

Sportaši koji su pod velikim stresom piju pšenično pivo bez alkohola jer je piće izotonično. To znači da pivo bez alkohola može nadoknaditi gubitak tekućine i minerala koji nastaje tijekom vježbanja. Šećer maltodekstrin sadržan u bezalkoholnom pivu također osigurava popunjavanje zaliha glikogena ispražnjenih fizičkim naporom.

Napitci se nazivaju izotoničnima ako omjer tekućine i hranjivih tvari odgovara ljudskoj krvi. Kao rezultat, tvari sadržane u ovim pićima mogu se vrlo brzo apsorbirati i iskoristiti u organizmu. U izotonične napitke ne spadaju samo određene vrste bezalkoholnog piva već i špricer od soka od jabuke u omjeru miješanja jedne trećine soka i dvije trećine mineralne vode bogate natrijem. Sportski napici koji se izričito reklamiraju kao izotonični, a koji su namijenjeni nadoknadi gubitka minerala, sportašima amaterima baš i nisu potrebni, ali nisu ni štetni.

Nakon normalnog treninga rekreativnog sporta, izotonični napitak nije potreban, čak ni ako ste se jako znojili. Ovdje je dovoljna i obična mineralna voda. Za trkače maratona i druge atletičare visokih performansi, međutim, pivo bez alkohola ili špricar od jabuka nisu samo sredstvo za obnavljanje ravnoteže minerala: oni također osiguravaju ugljikohidrate kako bi tijelo moglo nastaviti raditi. Zbog sadržaja ugljičnog dioksida, oba napitka treba uzimati samo nakon treninga.

Neki sportaši također piju pšenično pivo bez alkohola kako bi zaštitili svoje tijelo od oštećenja uzrokovanih stresom. Tu spadaju, primjerice, infekcije i drugi upalni procesi. Bezalkoholno pšenično pivo navodno ima pozitivan učinak na organizam sportaša jer sadrži polifenole. To su sekundarne biljne tvari koje suzbijaju slobodne radikale koji se javljaju u tijelu u uvjetima stresa i navodno oštećuju stanice.

Djeca i suhi alkoholičari, s druge strane, općenito ne bi smjeli piti bezalkoholno pivo. Čak i ako je preostali sadržaj alkohola zanemariv, pivo je toliko slično pravom da se prag inhibicije za stvarnu konzumaciju alkohola može brzo sniziti.

Fotografija za avatar

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar s 25 godina iskustva u industriji na najvišim razinama. Vlasnik restorana. Direktor pića s iskustvom u stvaranju nacionalno priznatih programa koktela svjetske klase. Pisac o hrani s prepoznatljivim kuharskim glasom i gledištem.

Ostavi odgovor

Fotografija za avatar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Koje su najčešće alergije na hranu?

Intolerancija na fruktozu: što trebate uzeti u obzir pri jelu?