Astaxanthin: super antioksidan

Astaxanthin konsidere kòm youn nan antioksidan ki pi pwisan nan mond lan. Li ta dwe fè ou efikas ak anfòm, estrès ki reziste, ak an sante. Nou eksplike ki jan astaxanthin travay, ki sa ou ta dwe peye atansyon a lè w ap pran li ak ki jan ou ka pi byen sèvi ak li pou tèt ou.

Astaxanthin: efè, pwopriyete, ak itilizasyon posib

Premye tèks astaxanthin nou an te parèt kèk ane de sa, epi byenke li te resevwa yon aktyalizasyon detanzantan, li se gwo tan pou yon remake, espesyalman depi rapò abityèl yo soti nan sant konsèy konsomatè yo kounye a ap sikile ke tout sa ki di sou astaxanthin se pa ditou vrèman okipe. Ou ka pran sibstans la bèl bagay nan manje, kidonk li se pi bon pa vale li nan fòm lan nan sipleman manje epi si ou fè sa, Lè sa a, pa plis pase 4 mg pou chak jou.

An reyalite, gen kounye a plizyè etid imen sou astaxanthin ki konfime yon kantite efè sibstans ki te deja sispèk sou baz etid laboratwa ak bèt sou moun. Enteresan, nan a vas majorite de ka yo, yo itilize 8 a 12 mg pou chak jou - san okenn efè segondè grav yo te obsève. Si ou kounye a limite konsomasyon nan 4 mg, ou anpeche efè pozitif reyalize nan etid yo aktyèlman rive.

Anplis, astaxanthin kapab sèlman être consommée nan tout insuffisante, ti kantite ak manje (yon moun ta gen pou manje gwo kantite somon sovaj chak jou), pou deklarasyon sa a se anyen men itil pou konsomatè a. Men koulye a, nan detay yo sou efè yo, pwopriyete yo, ak itilizasyon posib nan astaxanthin:

Ki sa ki astaxanthin?

Astaxanthin se yon karotenoid ki gen yon efè antioksidan ak anti-enflamatwa patikilyèman fò. Karotenoid yo se pigman plant natirèl, yo responsab pou koulè fò anpil fwi ak legim. Yo koulè wouj tomat, nwayo mayi jòn, ak kawòt zoranj. Gen plis pase 700 karotenoid diferan, nan yo se sèlman kèk moun konnen.

Karotenoid yo divize an de gwoup: karotèn yo ak xantofil yo. Men kèk egzanp sou karotèn yo enkli beta-karotèn ki soti nan kawòt ak likopèn ki soti nan tomat. Xanthophylls yo gen ladan lutein ak zeaxanthin (egzanp nan epina) - men tou, astaxanthin.

Ki kote astaxanthin soti?

Astaxanthin se natirèlman abondan nan alg (plankton), men tou nan yon kantite limite nan fongis ak bakteri. Si lòt bèt manje alg sa a nan gwo kantite epi akimile astaxanthin nan tèt yo, Lè sa a, yo vire woz.

Sa a se ka a ak somon, Twit, woma, kribich, kril, krab, epi tou ak flamingos. Somon sovaj gen pi gwo konsantrasyon astaxanthin nan mond lan. Bagay wouj la konsantre nan misk yo e petèt se poutèt sa yo chanpyon andirans nan mond bèt la.

Poukisa alg gen astaxanthin?

Èske alg - tankou somon - gen pou naje en? Se konsa, yo bezwen pouvwa astaxanthin? Non, men yo souvan jwenn alg nan kote kote kondisyon lavi toudenkou difisil ka domine. Pou egzanp, alg tou ap viv nan letan ki detanzantan sèk deyò. Pou yo ka siviv sezon sèk sa a, alg bezwen yon sibstans ki pwoteje yo: astaxanthin.

Men, alg yo vèt epi yo pa woz oswa koulè somon, ou ta ka panse. Sepandan, si alg ki gen astaxanthin (egzanp microalgae Haematococcus pluvialis) jwenn tèt yo nan yon sitiyasyon estrès, sa vle di toudenkou soufri nan yon mank de dlo, chalè ekstrèm, limyè solèy la fò, oswa menm frèt anmè, Lè sa a, alg yo vin wouj.

Nan sitiyasyon eksepsyonèl sa a, ou sispann tout lòt pwosesis metabolik (nan ki klowofil vèt la enplike) epi sèlman konsantre sou anrichi tèt ou ak astaxanthin wouj. Sibstans la ede alg yo siviv pou plizyè semèn san dlo ak manje. Si lapli tonbe ankò nan kèk pwen epi letan an ranpli ak dlo ankò, alg yo ap vin tounen lavi ankò gras ak astaxanthin.

Astaxanthin - Diferans sibtil men enpòtan

Astaxanthin diferan ti kras nan estrikti chimik li yo ak lòt karotenoid yo. Men, diferans sibtil sa a enpòtan anpil epi li bay kapasite ekstraòdinè ki mete astaxanthin apa de pwopriyete lòt karotenoid.

Pou egzanp, astaxanthin ka travèse baryè san-sèvo ak pwoteje sèvo a ak nè nan sistèm nève santral la kont enflamasyon ak radikal gratis dirèkteman sou sit la.
Nan menm fason an, astaxanthin ka simonte sa yo rele baryè san-retin ak bay pwoteksyon antioksidan ak anti-enflamatwa pou je a dirèkteman nan retin la.
Astaxanthin kapab tou distribye trè efektivman nan tout kò a pou ke efè pwoteksyon li benefisye chak selil sèl e konsa tout ògàn, tisi, jwenti, ak po.
Astaxanthin se poutèt sa yon antioksidan eksepsyonèlman fò ak trè pwisan ki aji trè vit nenpòt kote nan kò a ak inaktive radikal gratis nan yon flash.

Wòl nan vital nan antioksidan

Gen konstan pale de antioksidan. Kisa ki dèyè li? Anti-oksidan anpeche - jan non yo sijere - oksidasyon. Pwosesis oksidasyon rive lè radikal gratis yo prezan. Sa yo se molekil ki gen anpil reyaktif oksijèn ki manke yon elèktron nan estrikti chimik yo.

Koulye a, nan lavi a nan yon radikal gratis, pa gen anyen ki pi enpòtan pase kouri dèyè ki manke elèktron. Nan fraksyon nan yon segonn, radikal gratis atake selil kò yo epi rache yon elèktron nan men yo. Yo rele aksyon sa a oksidasyon oswa estrès oksidatif.

Viktim nan kounye a manke yon elèktron epi li vin yon radikal gratis. Sa a lakòz reyaksyon chèn ki ka lakòz gwo domaj nan kò a. Domaj sa a se nan rasin anpil pwoblèm sante ak pwosesis aje.

Li kòmanse ak ondilasyon ak diminye tansyon nan misk epi li fini nan maladi enflamatwa kwonik e menm kansè. Se poutèt sa, eliminasyon an nan radikal gratis se youn nan faktè ki pi enpòtan nan swen sante. Epi sa se egzakteman travay antioksidan, ki malerezman genyen nan kantite twò piti nan rejim alimantè jodi a pou ke itilizasyon sipleman manje ka trè itil - omwen detanzantan kòm yon gerizon.

Astaxanthin - Youn nan antioksidan ki pi pwisan nan mond lan

Nan yon eksperyans, efè antioksidan astaxanthin te konpare ak vitamin E - yon antioksidan li te ye trè pwisan. Astaxanthin te jwenn 550 fwa pi efikas pase vitamin E nan netralize oksijèn singlet aktif ak reyaktif.

Astaxanthin te toujou 11 fwa pi pisan pase beta-karotèn nan menm konfigirasyon eksperimantal la. Lutein se yon konpoze plant byoaktif ki dènyèman te vin pi popilè pou efè ekselan li yo sou je yo. Li konsidere tou kòm yon antioksidan trè pwisan. Men, lutein te tou depase pa astaxanthin pa yon faktè de twa.

Yon dezyèm etid teste kapasite divès antioksidan pou elimine radikal gratis. Ras la enkli Vitamin E, Vitamin C, Beta Karotèn, ak Astaxanthin. Astaxanthin te montre pou travay prèske 20 fwa pi bon pase vitamin E, plis pase 50 fwa pi bon pase beta-karotèn, ak plis pase 60 fwa pi pwisan pase vitamin C.

Èske Astaxanthin se yon dwòg mirak?

Moun yo souvan reyaji nan enkwayans lè an koneksyon avèk kèk sibstans natirèl tankou egzanp B. Astaxanthin tankou yon gwo kantite efè posib se lis. Ki jan yon sèl ak menm sibstans la ka ede ak pwoblèm nan je, soulaje doulè nan jwenti, sipòte atlèt, epi an menm tan pwoteje po a kont solèy la?

Repons lan se senp: anpil maladi gen yon sèl ak menm kòz (estrès oksidatif ak / oswa enflamasyon). Yo sèlman parèt sou diferan pati nan kò a paske tout moun gen diferan pwen fèb.

Si je yo, po a, jwenti yo, wi, chak selil sèl nan kò a menase pa estrès oksidatif ak enflamasyon, Lè sa a, li se sèlman konprann si yo tout ka pwoteje ansanm pa yon sèl ak menm sibstans la - sètadi youn ki diminye oksidatif. estrès ak Ka diminye oswa elimine enflamasyon (byenke astaxanthin se nan kou pa sèlman antioksidan ki ta ka itilize isit la epi yo pa ta dwe rete mezi a sèlman).

Astaxanthin pou enflamasyon kwonik

Enflamasyon egi trè enpòtan. Yo montre ke sistèm iminitè nou an ap goumen ak yon moun k ap fè pwoblèm, ki - si tout bagay ale byen - ta dwe mennen nan rekiperasyon pi bonè oswa pita. Se poutèt sa, enflamasyon se yon pati enpòtan nan pwosesis gerizon an.

Sepandan, lè enflamasyon vin kwonik, li se yon siy dezekilib nan kò a. Dezekilib sa a ka gen plizyè kòz. Men sa yo enkli egzanp B. yon rejim alimantè favorab, pòv sante entesten, ak estrès konstan - men toujou tou yon mank masiv nan antioksidan (ak lòt mikronutriman byoaktif).

Enflamasyon kwonik ka mennen nan domaj grav nan tisi nan tout kò a, ki an vire manifeste tèt li nan anpil fenomèn ki twò byen li te ye jodi a, tankou atrit, opresyon, maladi Crohn oswa glokòm. Maladi tankou alzayme, Parkinson, kansè nan kolon, sendwòm entesten chimerik, kou, dyabèt, arterioskleroz, elajisman pwostat, ak anpil lòt maladi yo kounye a asosye ak pwosesis enflamatwa kwonik.

Astaxanthin gen yon efè pwisan anti-enflamatwa pa diminye aktivite a nan anpil medyatè enflamatwa nan kò a. Se poutèt sa, li kapab yon gwo èd nan maladi enflamatwa kwonik - nan kou pa kòm sèl remèd la, men kòm yon eleman nan yon terapi holistic.

Maladi enflamatwa kwonik pa devlope lannwit lan. Yo devlope dousman e souvan inapèsi. Sa a se refere yo kòm sa yo rele "silans" enflamasyon. Enflamasyon an silans diferan de enflamasyon egi nan ke yo pa remake pa moun ki afekte yo paske yo (pou tan ke yo te) sentòm-gratis. Se sèlman apre anpil ane oswa deseni ou toudenkou santi maladi yo mansyone pi wo a kòm yon rezilta nan enflamasyon an silans.

Enflamasyon se evidamman yon kalite fenomèn mas sèjousi se konsa ak anpil pwoblèm sante moun modèn, mezi sa yo ta dwe ijan itilize kòm astaxanthin - san efè segondè - ka goumen kwonik pwosesis enflamatwa.

Astaxanthin pou plis fètilite

Espèm yo tou menase pa estrès oksidatif. Pa pi piti, pou rezon sa a, bon jan kalite yo ak konsa fètilite a nan anpil gason nan peyi endistriyalize ap diminye pi plis ak plis. Nan yon etid plasebo-kontwole ak 20 koup ki gen yon dezi te deja rive fè pitit, objektif la se pou chèche konnen si astaxanthin ta ka tou redwi estrès oksidatif nan selil espèm gason.

Koup yo nan kesyon yo te ap eseye vin ansent pou omwen 12 mwa epi yo te soufri nan bon jan kalite a pòv nan espèm chak gason. Apre mesye yo te pran 16 miligram astaxanthin chak jou pou jis twa mwa, mwatye nan koup yo te deja kapab jwi gwosès.

Pou fè bak siksè aparan sa yo ak mezi, syantis yo mezire aktivite oksidasyon nan espèm nan epi yo te jwenn ke li te pi ba nan gwoup astaxanthin pase nan gwoup plasebo a. Motilite espèm, vitès, ak mòfoloji te amelyore tou nan gason astaxanthin yo.

Astaxanthin nan kansè

Plis pase 200 etid yo deja montre ke yon rejim alimantè ki rich nan antioksidan (egzanp beta-karotèn) ka gen efè trè benefik sou kansè, tankou. Sepandan, bay beta-karotèn ka anpeche kansè, ak astaxanthin ka jiska 50 fwa pi pisan pase beta-karotèn, li sanble rezonab yo sispèk ke astaxanthin ka tou yon ajan ki pi pisan anpeche kansè.

Jis gade nan mòd aksyon astaxanthin montre ke yon potansyèl menmen kont devlopman nan kansè ta ka kache isit la:

• Astaxanthin gen pouvwa ekstrèm antioksidan
• Astaxanthin inibit enflamasyon
• Astaxanthin ranfòse sistèm iminitè a
• Astaxanthin ka amelyore kapasite selil yo pou kominike, kidonk diminye pwopagasyon selil kansè yo.

Astaxanthin nan dyabèt

Nan domèn pwofilaktik ak tretman dyabèt, sèlman etid sou bèt yo te disponib pou yon tan long. Pou egzanp, apre 12 semèn nan tretman ak astaxanthin, sourit dyabetik te gen pi ba nivo sik nan san pase gwoup la kontwòl ki pa dyabetik.

Epitou, astaxanthin ka ralanti devlopman nefropati dyabetik nan rat dyabetik. Li se yon sequel dyabèt pè nan ren yo, ki ka mennen nan ensifizans ren ki mande dyaliz. Aparamman, astaxanthin diminye estrès oksidatif nan ren yo atravè potansyèl antioksidan li yo e konsa anpeche domaj selil ren yo.

Nan entre-temps la, sepandan, gen tou premye etid klinik yo (ki soti nan 2018) ak dyabetik imen. Nan youn nan etid sa yo, yo te bay patisipan ki gen pre-dyabèt 12 mg astaxanthin oswa yon plasebo chak jou pandan 12 semèn. Li te jwenn ke astaxanthin te kapab bese tou de OGTT ak yon tan ki long nivo glikoz nan san, sijere ke astaxanthin te kapab itilize pou anpeche maladi sik, dyabèt.

Nan yon lòt etid klinik, dyabetik tip 2 te resevwa 8 mg astaxanthin oswa yon plasebo pou 8 semèn. Rezilta a se te yon efè ensilin amelyore kòm byen ke tonbe sik nan san, san presyon, ak nivo kolestewòl konsa astaxanthin kapab tou itil nan ka a nan dyabèt ki deja egziste epi li ka akonpaye terapi a.

Astaxanthin sipòte dezentoksikasyon

Fwa a se ògàn prensipal dezentoksikasyon nou an. Sepandan, radikal gratis yo otomatikman pwodwi pandan aktivite dezentoksikasyon yo. Plis òganis respektif la soufri nan toksin nan anviwònman an, move nitrisyon, medikaman, elatriye, se plis fwa a gen pou dezentoksike ak plis radikal gratis yo pwodui.

Estrès oksidatif nan fwa a ka Se poutèt sa vin gwo anpil ak selil fwa yo Se poutèt sa depann sou yon rezèv adekwat nan antioksidan. Sinon, fwa a febli pa pwosesis oksidasyon pèmanan, ak kapasite dezentoksikasyon li diminye (ki mennen nan yon souch sou sistèm nan ògàn tout antye).

Yon etid egzamine efè pwoteksyon astaxanthin konpare ak vitamin E sou selil fwa nan rat. Non sèlman astaxanthin pwouve ke yo dwe yon antioksidan pi pwisan, men li tou motive fwa a yo pwodwi sèten anzim, ki an vire ka pwoteje kont kansè nan fwa.

Astaxanthin pou je yo

Kounye a li sipoze ke pifò maladi je yo tou se rezilta nan pwosesis oksidasyon twòp ak / oswa kwonik https://academic.oup.com/carcin/article/19/3/403/2365392n oswa enflamasyon an silans. Men sa yo enkli, men se pa sa sèlman, plent sa yo:

• Glokòm (Glokòm)
• katarak (katarak)
• Obstruction nan veso sangen amann nan je a
• Koripsyon makilè ki gen rapò ak laj (AMD)

Yo nan lòd yo diminye pwosesis oksidatif ak enflamatwa nan je a ak nan menm tan an nan sèvo a, yon rezèv nan ase antioksidan se nan pi gwo enpòtans. Sepandan, piske anpil antioksidan pa ka antre nan sèvo a kite pou kont li je yo, chwa a ta dwe tonbe sou yon antioksidan ki - nan kontra ak lòt karotenoid tankou pa egzanp B. beta-karotèn oswa likopèn - ka travèse baryè san-sèvo oswa san an. -retin baryè, menm jan ak astaxanthin.

Astaxanthin pwoteje je a sou plizyè nivo. Sou yon bò, astaxanthin anpeche domaj ki te koze pa radyasyon UV, nan lòt men an, li ankouraje sikilasyon san nan je a, ak twazyèmman li pwoteje selil fotoreseptè yo ak selil ganglion kont domaj ki te koze pa enflamasyon ak estrès oksidatif. Selil ganglion yo se selil nè espesyal nan retin je a ki transmèt enfòmasyon vizyèl nan sèvo a atravè nè optik la.

Pou egzanp, 6 miligram astaxanthin, pran pou kat semèn, te ede ak doulè nan je ak je sèk yo notables diminye sentòm yo.

Ofisyèlman, maladi sikilasyon se kòz anpil maladi je. B. glokòm. Se poutèt sa, yon sikilasyon san entak nan je a ak retin se youn nan kondisyon debaz yo pou vizyon optimal.

Yon etid egzamine si astaxanthin ta ka ogmante sikilasyon san nan ti veso sangen yo nan retin la. 36 moun yo te divize an de gwoup, 18 te resevwa 6 miligram astaxanthin natirèl chak jou, ak lòt 18 yo yon plasebo. Apre jis kat semèn, chèchè yo te jwenn ke gwoup tretman an te amelyore sikilasyon san konpare ak gwoup plasebo a.

Nan ka a nan koripsyon makula, pou egzanp, astaxanthin ta dwe sipòte pa lòt sibstans ki enpòtan anpil. Yo tout ranfòse efè youn ak lòt epi tou kouvri tout zòn ki nesesè yo ki nesesè pou bloke koripsyon makilè.

Nan 2014, yo te pibliye yon etid owaza, doub-avèg, ak plasebo-kontwole nan ki konbinezon an nan 10 mg lutein, 4 mg astaxanthin, 2.3 mg cyanidin-3-glukozid (yon anthocyanin soti nan 20 mg ekstrè blueberry, ak 26.5 mg nwa. ekstrè ekòs soya) ak 50 mg DHA apre 4 semèn amelyore kapasite nan akomode (presbyopi) nan granmoun aje yo ak tou sentòm ki asosye ak fatig nan je yo.

Astaxanthin pou pwoteje kont alzayme ak demans

Pwoteksyon lokal pou sèvo a tèlman enpòtan paske sèvo a - konpare ak lòt pati nan kò a - reyaji pi sansib a estrès oksidatif. An menm tan an, sèvo a se kote yon patikilyèman gwo kantite radikal gratis yo pwodui ak pwòp sistèm pwoteksyon kò a yo tou mwens efikas isit la.

Sepandan, li se jisteman selil nè yo nan sèvo a ki - yon fwa domaje - ka sèlman rejenere mal, si nan tout. Se konsa, sou plizyè ane, estrès oksidatif nan sèvo a ka mennen nan yon akimilasyon dousman nan domaj tisi ireparabl, ki finalman manifeste tèt li nan fòm lan nan maladi neurodegenerative ak enflamatwa (Alzheimer, Parkinson, elatriye).

Omwen 17 etid yo te fèt nan ane ki sot pase yo, tout ki montre kouman astaxanthin ka pwoteje selil nève nan sèvo a ak ki jan sibstans wouj la ralanti n bès ki gen rapò ak laj nan fonksyon mantal.

Pou egzanp, nan yon etid doub-avèg, plasebo-kontwole soti nan septanm 2012, 96 moun, tout moun ki plenyen pou bliye, yo te bay swa 6 oswa 12 mg nan astaxanthin chak jou oswa yon pwodwi plasebo pou 12 semèn. Fonksyon kognitif amelyore pi plis anpil nan gwoup astaxanthin yo pase nan gwoup plasebo a.

Yon lòt etid te jwenn ke moun ki te pran 6 a 12 mg astaxanthin pou 12 semèn akimile anpil mwens nan toksin nan sèvo (PLOOH) ki asosye ak demans ak bliye. PLOOH (idroperoksid fosfolipid) akimile nan nivo nòmal nan globil wouj pasyan ki gen demans. Xanthophylls - yon sous-groupe de carotenoïdes - tankou B. astaxanthin a anpeche akimilasyon sa a.

Astaxanthin pou lavi ki pi long

Chèchè nan University of Hawaii Cancer Center te jwenn ke astaxanthin ka aktive tou sa yo rele jèn lonjevite. Li rele FOX03.

"Nou chak gen jèn FOX03. Li nòmalman pwoteje nou kont pwosesis aje,” eksplike Dr Bradley Willcox, pwofesè, ak direktè fakilte geriatrik nan Hawaii. Li se envestigatè prensipal tou pou Etid Lifespan ak Healthspan Kuakini Hawaii ki finanse pa Enstiti Nasyonal Sante.

Malerezman, youn sou twa moun gen yon vèsyon inaktif nan jèn FOX03 la. Nan fòm sa a, li pa gen okenn efè anti-aje. Si ou ta ka aktive jèn sa a kounye a, li ta aji tankou variant lonjevite a. Astaxanthin, nou te montre nan etid nou an, ka fè sa: Li aktive jèn inaktif FOX03 la.

Aparamman, astaxanthin ka menm ogmante aktivite jèn sa a pa prèske 90 pousan. Plis etid yo ta dwe kounye a montre nan ki pwen astaxanthin ka entegre nan terapi anti-aje.

Astaxanthin natirèl ak sentetik

Kounye a yo jwenn Astaxanthin nan yon varyete sous:

• Astaxanthin natirèl, ki jwenn nan mikroalg Haematococcus Pluvialis e ki reprezante pi gwo kalite astaxanthin ak pi gwo potansyèl antioksidan.
• Natirèl astaxanthin sòti nan manje tankou somon, ki tou sèlman gen astaxanthin paske li te manje astaxanthin rich alg pandan tout lavi li. Si li se yon somon kiltive, li pa t resevwa astaxanthin natirèl, men sentetik kòm yon aditif manje. Se poutèt sa koulè a ​​se idantik nan somon sovaj ak kiltive, men li te kreye natirèlman nan youn ak atifisyèlman nan lòt la.
• Sentetik astaxanthin te fè soti nan petwòl nan yon pwosesis konplike e kounye a se fòm ki pi byen vann nan mond lan nan astaxanthin. Sepandan, li pa vann pou moun, men pou pwason oswa lòt bèt ak bèt domestik (egzanp pou poul koulè jònze ze).
• Astaxanthin, ki te jwenn ak èd ledven Phaffia rhodozyma, ka te modifye jenetikman.

Si ou achte somon ki pa byen make "somon sovaj" oswa "natirèlman koulè," Lè sa a, li pral aliyen ak astaxanthin sentetik. Nan fèm elvaj, pa gen okenn manje ki apwopriye pou espès yo epi kidonk pa gen mikwoalg ki gen astaxanthin pou bèt yo.

Somon an ta dwe toujou woz (otreman li pa pral achte) ak astaxanthin sentetik bay yon remèd rapid ak bon mache isit la.

Si yo te deklare somon an yo te manje astaxanthin natirèl, li ta ka aktyèlman te resevwa astaxanthin-wo kalite soti nan microalgae. Sepandan, li pi plis chans ke li se astaxanthin ki soti nan Phaffia ledven jenetikman modifye, kòm li se siyifikativman pi bon mache pase astaxanthin alg.

Èske astaxanthin gen efè segondè?

Gen kèk antioksidan fondamantalman gwo ka potansyèlman mal kò a lè yo toudenkou pwovoke estrès oksidatif tèt yo olye ke elimine li. Antioksidan kritik sa yo enkli egzanp B. beta-karotèn, likopèn, ak zeaxanthin. Menm antioksidan komen tankou vitamin C, vitamin E, ak zenk ka lakòz estrès oksidatif tou.

Yo di yo se pro-oksidatif. Sa a se ka a lè yo administre nan gwo kantite nan fòm sentetik ak kòm sibstans endividyèl. Nan sa yo rele Fenlann etid la, pou egzanp, yon moun ta ka obsève sa a joliman. La, gwo fimè yo ta dwe pwoteje kont kansè nan poumon ak beta-karotèn sentetik. Opoze a te ka a. To kansè a menm te monte.

Sepandan, akòz estrikti espesyal molekilè li yo, astaxanthin pa janm gen yon efè pro-oksidatif, epi tou li siperyè lòt karotenoid ak antioksidan nan respè sa a.

Sèl efè posib endezirab ke astaxanthin ta ka deklanche ta dwe yon ti kras koulè zoranj palmis ak plant - men sèlman si dòz la rekòmande chak jou nan 4 a 12 miligram yo byen lwen depase. Sa a se ka a paske astaxanthin ki estoke nan po a - ki se fondamantalman dezirab, egzanp B. pwoteksyon solèy nan po a. Sepandan, nouvo koulè a ​​pa gen yon efè negatif sou sante.

Natirèlman, nan ka ki ra anpil, entolerans endividyèl tankou pwoblèm gastwoentestinal oswa po yo toujou posib.