Emma Miller
Endèks mas kò, oswa BMI, se yon mezi enpòtan nan sante ke chak adilt ta dwe konnen. Endikatè sa a ede detèmine si yon moun ki twò gwo. Tout moun ka kalkile BMI yo poukont yo - pa bezwen kalkil konplike.
Ki sa ki BMI ak sa li mezire
BMI detèmine pi bon rapò wotè-a-pwa yon moun, ki konsidere kòm yon nòmal sante. Yon BMI ki twò wo endike ke ou twò gwo, pandan y ap yon BMI ki pi ba pase nòmal la endike ke ou pa twò gwo.
Li vo sonje ke BMI pa toujou egzat. Pou egzanp, atlèt yo twò gwo paske yo miskilè, epi yo ka mens menm ak yon BMI segondè. Ak kèk moun ki gen yon BMI nòmal ka twò gwo paske grès yo pasyèlman ranplase misk yo.
Non sèlman BMI mete estanda pou pwa, men li se tou yon endikatè nan sante. Yon BMI segondè asosye ak yon risk ogmante nan kansè ak pi kout esperans lavi.
Ki jan yo kalkile BMI ou
Pou granmoun (ki gen plis pase 18 an), yo kalkile BMI ak yon fòmil senp:
BMI = pwa kò an kilogram/wotè an mèt²
Pou egzanp, pou yon moun ki gen 170 cm wotè ak peze 65 kg, BMI a kalkile jan sa a:
65 / (1,7 * 1,7) = 22.49
Kisa rezilta BMI vle di?
Nòm BMI diferan de sèks ak laj moun nan - fanm yo ta dwe gen yon figi pi ba. Ekspè yo ak doktè yo souvan diskite sou sa BMI ta dwe konsidere kòm nòmal la. Òganizasyon Mondyal Lasante non nòm sa yo:
- 16 oswa mwens - mèg;
- 16-18.5 - mèg;
- 18.5-25 - pwa nòmal;
- 25-30 - ki twò gwo oswa obèz;
- 30 ak plis - obezite.
