John Myers
contents
show
Engredyan
- 300 g Gnoki*
- 300 g Filet somon san po
- 300 g Fèy epina nan frizè
- 10 g Bè
- 1 Zonyon fre
- 1 zongle Nutmeg
- 1 zongle Sèl
- 1 zongle Pwav
- 1 zongle Sik
- 3 ti kuiyè Krèm
- 50 g Swis Emmental
- 1 Eh - non, pa soti nan Pak Bunny la
- 3 ti kuiyè Krèm 30% grès
enstriksyon
- Kite pwason an ak epina dekonjle. Kale zonyon an, koupe an ti kib epi fri nan bè a. Ajoute epina a, sezon ak sèl, pwav ak noutmèg ak sezon ak yon ti sik. Brase nan krèm nan.
- Kouch mwatye nan gnocchi a nan yon plat boulanjri grese. Gaye mwatye nan epina a sou tèt.
- Koupe pwason an an ti kib epi mete sou tèt epina a. Koulye a, vini epina ankò epi finalman dezyèm mwatye nan gnocchi la.
- Grosye griye fwomaj la epi gaye sou gnocchi la.
- Fwe ze a ak krèm nan epi vide sou fwomaj la.
- Kwit marmite a pou apeprè 45 minit nan 180 degre anba / tèt chofaj.
- * Lyen ak pòmdetè: gnocchi zèb kwit nan fou ki fèt ak pòmdetè kwit
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 230kilokaloriIdrat kabòn: 2.1gPwoteyin: 13.6gGrès: 18.8g
