in Resèt

Janm poul nan sòs lay Panyòl

5 soti nan 10 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 2 moun
Kalori 99 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 2 Pye poul
  • 2 ti kuiyè Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • 6 dan Lay
  • 400 ml Bouyon poul
  • 30 ml Diven blan
  • 1 Fèy lorye
  • Sèl pwav

enstriksyon
 

  • Koupe lay nan mwatye nan longè epi koupe an tranch amann. Lave pye yo, sèk epi sezon ak sèl ak pwav.
  • Koulye a, chofe lwil oliv la modere nan yon chodyè epi ak anpil atansyon sote lay la pou apeprè 2 minit. Retire lay la nan chodyè a, kontinye chofe lwil oliv la epi fri pye yo nan li. Deglaze ak vyann lan ak diven. Ajoute lay ankò
  • Koulye a, ajoute fèy la bay epi kite tout bagay bouyon pou apeprè 25 minit. Retire pye yo epi mawon yo nan fou a pou 5 minit. Diminye sòs la apeprè mwatye. Retire fèy la bay. Koulye a, pire dan yo lay.
  • Fè aranjman pou janm yo poul sou plak prechofe, ajoute pòmdetè yo, vide yon ti sòs sou yo epi sèvi.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 99kilokaloriIdrat kabòn: 0.2gPwoteyin: 0.3gGrès: 10.5g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Soup: Soup kim lay sovaj

Oat Bran Ponmkèt Chokola