John Myers
Bwè dlo ak sitwon se pa sèlman entérésan, men tou trè an sante. Fwi jòn la gen mwatye nan bezwen chak jou nou an nan vitamin C epi se, Se poutèt sa, yon rapèl sante reyèl.
Dlo ak yon sitwon: ou ta dwe konnen sa
Konsome dlo ak sitwon gen kèk benefis benefisye. Nou rekòmande pou w bwè omwen yon vè rapèl sante a chak jou. Nan pi bon, sèlman sèvi ak sitron òganik, paske yo pa trete epi yo gratis nan pestisid.
- Kontni an wo nan vitamin C stimul fòmasyon nan kolagen an nan kò a. Kidonk, bwè sitwon an ranfòse po, zo, jwenti, dan, e menm cheve. Anplis de sa, li ankouraje gerizon blesi apre blesi ak pwoteje kont aje po.
- Pwodiksyon an òmòn tou ranfòse pa bwè a. Anplis serotonin nan òmòn kontantman, li tou ankouraje pwodiksyon an nan norepinephrine. Òmòn sa a responsab metabolis ak amelyore boule grès.
- Anplis de sa, asidite segondè nan fwi a sipòte dijesyon an nan manje gra ak lou. Pèktin ki genyen nan kale sitwon an tou amelyore flora entesten.
- Yon lòt benefis nan dlo sitwon se ke li se gratis nan sik ak préservatifs. Akòz konpozisyon senp li yo, bwè a ofri yon baz ki an sante ak chè pou jounen an.
- Ou kapab tou chofe bwason sitwon an. Sa a mouye manbràn mikez yo nan nen epi li se, kidonk, yon remèd lakay ideyal pou grip la. Sepandan, asire w ke dlo a pa bouyi. Tanperati ki twò wo detwi eleman nitritif yo epi fè bwè a pa efikas.
- Preparasyon: Koupe yon sitwon an mwatye epi peze tou de mwatye. Koulye a, melanje ji sitwon an ak yon lit dlo epi ajoute kale sitwon an prese. Ou kapab tou ajoute kèk pom sitwon pou gou. Koulye a, ou ka jwi dlo sitwon endijèn ou swa frèt ak kib glas oswa cho.
