in Asyèt Main, Resèt

File vyann kochon ak sòs Curry

mete ajou

5 soti nan 6 vote
Total tan 15 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 3 moun
Kalori 171 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 500 g Fil kochon
  • 1 Koupe zonyon
  • 300 g Curry sòs tomat ak chili
  • 100 ml Krèm / tounen krèm 20% grès
  • Sèl ak pwav
  • 1 ti kuiyè Lwil

enstriksyon
 

  • Koupe zonyon an zo, koupe file kochon an nan tranch 5 cm ak fri nan lwil la (apeprè 1-2 minit), Lè sa a, kwit sou yon chalè ki ba pou 3-4 minit. Lè sa a, ajoute sòs tomat Curry ak krèm tounen, brase ak rafine ak sèl ak pwav gou. Kwit pou apeprè 3 minit epi Lè sa a, ou ka mete l dirèkteman sou plak la. Gou trè bon ak diri oswa bagèt
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 171kilokaloriIdrat kabòn: 8.8gPwoteyin: 12.4gGrès: 9.5g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Foto avatar

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Moutad krèm - tranch vyann

Chou Savoy plen ak pwaro ak dyondyon