John Myers
Jodi a, nitrisyon gen anpil bagay pou wè ak fòm e gen konsèp ki atire prèske chak gwoup sib. Youn nan tandans se Healthy Hedonism - nou pral prezante w koneksyon ki genyen ant sante ak plezi lè w ap manje.
Plezi san sakrifis: Hedonism an sante
Mwens kafeyin, pa gen sik, ble se move: Entèdiksyon rijid ak règleman tankou sa yo souvan fè manje yon gant gastronomik. Tandans manje tankou Healthy Hedonism ap pran yon apwòch diferan. Olye pou yo limite nan sèten manje ak eleman nitritif, konsèp la ankouraje plis varyete ak otodetèminasyon. Nenpòt bagay ki santi bon ak bon gou gen dwa. Sante ak bon gou pa oblije opoze, yon rejim alimantè konsyan ka pi bon kalite plezi sensual. Sa a se egzakteman sa anpil moun ki gen yon vi modèn vle.
Plant kòm manje debaz
Li pa yon sekrè ankò ke byennèt ak nitrisyon yo egalman enpòtan pou sante. Healthy Hedonism rekonsilye tou de ak manje ki baze sou plant ki prepare atiran, ke yo rele tou manje ki baze sou plant. Legim, fwi, nwa, legum, ak grenn fòme baz pou manje nan tan kap vini an, men lwen imaj la demode nan grenn òganik. Nouvo devlopman tankou manje ki gen anpil pwoteyin ki baze sou plant olye de pwodwi bèt gen bon gou epi ede pwoteje anviwònman an. Tipik resèt Hedonism Healthy gen ladan altènatif lèt vejetalyen - tankou sa yo ki baze sou zanmann -, ranpli asyèt legum Levantine tankou hummus, ak remèd fèy fre ki bon pou sante. Yo ede dijesyon, yo se remèd lakay benefisye pou rim sèvo ak lòt maladi, epi, nan kou, yo se dispansè gou ekselan.
Jwi ki jan ak sa ou vle
Sepandan, Healthy Hedonism pa presize ki sa, konbyen ak ki lè ou ta dwe manje. Ou ka epi ou ta dwe kite kreyativite ou kouri gratis epi koute vwa enteryè ou. Si ou pa grangou, pa manje anyen, menm si se lè midi. Sa a tou soulaje ou nan presyon an nan gen manje malgre yon mank egi nan tan. Olye pou w pran kèk manje vit pandan w ap kanpe epi w ap mache, pran tan w pou w prepare repa w pita epi pran plezi w nan lwazi. Hedonism an sante ban nou chwa lè li rive manje ak deplase lwen estereyotip yon dimansyon. Avèk vyann, vejetaryen, ekzotik, vejetalyen, san gluten ... jis manje jan ou vle - osi lontan ke ou fè li ak plezi.
Èske atik la te eksite enterè ou? Lè sa a, jwenn plis enfòmasyon sou nitrisyon TCM.
