in Resèt

Horiatiki Salata – Salad kiltivatè grèk la

5 soti nan 7 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 642 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 4 Tomat, koupe an kwen
  • 1 Konkonm, kale, koupe an mwatye, twou ak tise byen koupe
  • 2 Paprika, twou, koupe an mwatye epi koupe an bann
  • 1 Zonyon, koupe an kwen amann
  • 16 Oliv nwa
  • 250 g Fwomaj feta, rache
  • 3 ti kuiyè Fre pèsi fèy plat
  • 125 ml Lwil oliv
  • 2 ti kuiyè Ji sitwon
  • 1 griye Lay, kraze

enstriksyon
 

  • Ak anpil atansyon melanje tomat yo, konkonb, piman, zonyon, oliv, fwomaj feta ak mwatye nan chak pèsi a ak rekòt pye mant nan yon bòl sòs salad gwo.
  • Mete lwil la, ji sitwon ak lay nan yon bokal, sezon epi souke byen. Vide pansman an sou sòs salad la epi brase dousman. Gani ak pèsi ki rete a ak rekòt pye mant.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 642kilokaloriIdrat kabòn: 1.2gPwoteyin: 0.2gGrès: 71.6g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Ti gato chokola ak nwayo likid

Woulo bon gou konplè