John Myers
contents
show
Engredyan
Pou sòs salad a:
- 2 Tomat
- 1 Konkonm òganik
- 1 Wouj zonyon
- 1 Piman vèt
- 1 Sèl
- 1 Pwav
- 1 Lwil oliv
- 1 Vinèg diven
- 1 tranch Fwomaj lèt mouton
- 1 tranch Secs origan
Pou pen pitza:
- 500 g Farin
- 0,5 Kib ledven
- 250 ml Dlo cho
- 1 ti kiyè Sèl
- 30 g Bè
- 3 ti kuiyè Lwil oliv
- 1 ti kiyè Secs origan
- 1 ti kiyè origan
enstriksyon
Preparasyon sòs salad la:
- Koupe tomat yo ak konkonb an ti moso. Koupe zonyon an nan bag oswa bann. Nwaye pwav vèt la epi koupe an bann. Tout engredyan koupe yo kounye a melanje ansanm. Sezon sòs salad kiltivatè grèk la ak sèl ak pwav epi ajoute lwil oliv ak vinèg nan gou ou epi melanje. Lè sa a, konfizyon fwomaj mouton an sou sòs salad kiltivatè grèk la. Koulye a, voye tout sòs salad kiltivatè grèk la ak origan.
Preparasyon pen pitza:
- Separe farin lan nan yon bòl melanje, fè yon pi nan mitan an, konfizyon nan ledven an epi melanje byen. Kite monte pou apeprè 10 minit. Ajoute sèl, bè origan ak kèk nan dlo a. Sèvi ak mixer la ak zen pat pou travay nan farin lan premye sou nivo ki pi ba a, Lè sa a, yon ti tan sou nivo ki pi wo a. Kite farin lan leve nan yon kote ki cho jiskaske li te vizib elaji. Chofe fou a nan 180 °. Mase farin lan yon ti tan ak men ou, ajoute farin si sa nesesè. Divize farin lan ak fòm nan boul. Mete sou yon fèy boulanjri aliyen ak papye boulanjri. Bwose ak lwil oliv epi voye kèk origan sou tèt. Kwit nan fou a pou apeprè 15 minit jiskaske lò mawon.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 412kilokaloriIdrat kabòn: 55.9gPwoteyin: 8.4gGrès: 17.1g
