John Myers
Bonjou, otòn, ak bonjou Hokkaido! Li lè pou soup joumou, pen joumou, ak kèlkeswa kè joumou ou vle. Men, se pa tout joumou yo dwe kale pou preparasyon. Isit la nou eksplike si ou dwe kale joumou Hokkaido la oswa ou pa.
Peel Hokkaido joumou?
Joumou Hokkaido se youn nan kalbas ki pi popilè. Sa a se akòz bon gou li yo, bon sant yon ti kras nwa ak preparasyon an san konplike. Varyete joumou, tankou kalbas butternut, souvan gen yo dwe kale akòz po difisil yo. Kale a ka mennen nan pwoblèm nan vant epi li souvan pa patikilyèman bon gou. Ou ka sove etap sa a ak Hokkaido. Isit la ou ka kite bòl la sou san okenn enkyetid. Koki mens la vin bèl ak mou pandan y ap kwit manje, li fasil pou dijere epi li ka manje ansanm ak li. Ou p ap menm remake yo pandan w ap manje.
Ide: Ou pa bezwen kale Hokkaido pou manje tibebe tou. Po a vin mou menm jan ak vyann joumou an epi li ka fasilman pire.
Kale aromat ki an sante
Joumou Hokkaido a ak espesyalman kale li yo gen yon anpil nan potasyòm, mayezyòm, ak beta-karotèn, ki se konvèti nan vitamin A nan kò ou. Avèk vitamin A ou pwoteje je ou kont twoub vizyèl epi tou fè yon bagay ki bon pou po ou, cheve ou, zo ak dan ou.
Kale a pa sèlman gen vitamin enpòtan, men tou bay plat ou yon bon sant joumou menm pi fò. Se konsa, si ou deside pa kale joumou Hokkaido ou a, gou joumou nwa yo pral menm plis entans.
Prepare Hokkaido
Piske ou pa bezwen kale joumou Hokkaido, ou ta dwe lave li pi byen epi depreferans achte yon joumou òganik, paske rezidi pousyè tè ak pestisid pa gen chans. Ou ka fasilman koupe domaj nan koki a ak yon kouto. Pou lave, ou ka kenbe l anba dlo k ap koule epi netwaye li ak men ou oswa yon bwòs legim. Pou plis preparasyon, kontinye jan sa a:
- Mwatye Hokkaido ak yon kouto byen file
- retire grenn yo ak yon kiyè
- Tou depan de plat la, koupe an bann oswa kib
