Emma Miller
Kisa k ap pase kò a si ou pa manje bagay dous
Dapre ekspè yo ak nitrisyonis, si yon moun ka abandone manje bagay dous an jeneral ak sik pou omwen yon jou, li pral imedyatman ranvèse anpil pwosesis danjere nan kò li. Bagay pwensipal lan se kenbe tèt ak yon peryòd kritik nan 20-30 minit. Epi li pral pi fasil bay moute dezyèm pòsyon nan bagay dous. Dapre rechèch ki fèt nan syantis nan Inivèsite St. Luke a (Kansas), lè yo limite tèt ou nan bagay dous, yon moun diminye risk pou yo mouri nan maladi kadyovaskilè pa twa fwa. Reyalite a se ke sik ogmante nivo ensilin, ki ogmante tansyon ak vitès batman kè a.
Dapre nitrisyonis Dr Lee O'Connor, anvi sik kòm yon sous gaz pou enèji selilè ka fasil simonte avèk èd nan eleman nitritif ki an sante - grès ki an sante ak fib - ki ede ou rete enèji ak pwodiktif. Si ou ale omwen yon jou san bagay dous, ou pral gen plis chans byen vit jwenn yon altènatif bèl nan sik (omwen legim - dyondyon, pou egzanp, ki gen anpil pwoteyin natirèl).
Malerezman, ou pa ka fè san yo pa retrè dezagreyab. Paske dejwe sik trè fò. Li se apre twa oswa kat jou ke yon moun anjeneral fè fas a yon anvi irézistibl pou bagay dous. Ak tout pakèt konsekans yo - enkyetid, enkyetid, ak sou sa. Bagay pwensipal lan isit la se pa kraze. Retrè a ap kòmanse bese apre premye semèn nan.
Lè sa a, atitid ou pral piti piti amelyore, ou pral gen plis enèji nan kò ou, ak santi a nan letaji pral disparèt. Premye a tout, peye atansyon sou po ou. Bagay la se ke sik se yon activator pwisan nan pwosesis enflamatwa. Se poutèt sa, lè yo retire bagay dous nan rejim alimantè a, yon moun ap diminye risk pou akne oswa akne pa otan ke 87%.
Apre twa semèn, dezi a bay lòd desè oswa ajoute kèk kiyè sik nan te piti piti disparèt. Nitrisyonis Kalifòni di ke lè yo deranje kominikasyon ant selil nan sèvo, sik afekte kapasite imen an pou estoke enfòmasyon ak aprann pou yon tan long.
Kisa k ap pase si ou abandone sik pou 21 jou
Dapre nitrisyonis yo, nenpòt manje ki gen plis pase 22.5 gram sik pou chak 100 gram yo trè dous. Anplis de sa, sik anjeneral "kache" sou etikèt anba plizyè non - lanmidon idrolize, melas, fruktoz, maltoz, sik an poud, ak sou sa.
Dapre ekspè yo, yon rejè konplè nan bagay dous pral seryezman afekte tout sistèm kò, soti nan aparèy la gastwoentestinal nan òmòn. Apre 30 jou, metabolis anjeneral amelyore ak dòmi amelyore. Nan kèk ka, ou ka menm pèdi 2-4 kilogram. Po a pral kenbe jèn li pi lontan.
Reyalite a se ke sik se depandans epi li sanble amelyore gou nan manje. Se poutèt sa manifaktirè visye yo fè pi plis nan pwopriyete sa yo nan yon pwodwi chè, ajoute li pa sèlman nan sirèt, men tou, nan pen, legim marinated, sosis, mayonèz, sòs tomat, ak sou sa.
Si ou konplètman refize li, seri a nan pwodwi achte nan magazen an ap redwi anpil. Sepandan, lè w elimine sosis, mayonèz, sòs depo alontèm, sirèt, bonbon, ak lòt manje ki gen sik nan rejim ou an, ou ka kenbe sante w epi redwi risk pou w devlope dyabèt, obezite, ak ateroskleroz. San yo, li fasil pou kreye yon meni varye, bon gou chak jou oswa jou ferye. Pou asire ke kò a resevwa ase enèji, ou bezwen sèvi ak manje ki rich nan pwoteyin ak idrat kabòn - sereyal, vyann, ak pwason, legim ak fwi.
