in Resèt

Kark Soufflé

5 soti nan 8 vote
Prep tan 20 minit
Kwit Tan 25 minit
Total tan 45 minit
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 5 moun
Kalori 169 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 350 g Kark
  • 90 g Sik
  • 30 g Poud flan
  • 0,5 PC. Bio zès sitwon
  • 0,5 PC. Graye òganik kale zoranj
  • 5 PC. Jònze ze
  • 5 PC. Blan ze
  • 1 ti kuiyè Poud sik
  • Bè
  • Sik

enstriksyon
 

  • Chofe fou a nan 190 degre anwo / anba chalè. Melanje kark la, jònze ze, poud krèm, sik, zoranj ak zès sitwon nan yon melanj.
  • Bè moule soufflé yo epi jete yo ak yon ti kras sik.
  • Fwe blan ze yo ak yon ti sik epi ak anpil atansyon pliye nan melanj la lètkaye jis anvan kwit. Vide melanj lan nan mwazi yo epi kwit pou apeprè 25 minit. Gani ak sik an poud epi sèvi byen vit.
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 169kilokaloriIdrat kabòn: 31gPwoteyin: 9.6gGrès: 0.2g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Plum Groats ak sòs Buttermilk

Braised vyann bèf tete plen ak frittata ak sòs baton, ak risotto safran