John Myers
contents
show
Engredyan
- 500 g Farin
- 2 Jònze ze
- 0,25 l Lèt tyèd
- 70 g Bè fonn
- 0,5 Sitwon - ji + zès
- 80 g Sik
- 1 pakèt Sik vaniy
- 2 cl Lwil oliv - net
- 2 cl Diven blan
- 1 zo Leven
- Rezen chèch wonm oswa nòmal
- *************
- 2 ti kuiyè Bè fonn
- Poud sik
- Dlo, ji sitwon oswa wonm
enstriksyon
- Konfizyon ledven an nan lèt la tyèd epi ajoute yon ti kiyè sik - brase epi kite kanpe, kouvri, pou 5 minit.
- Koulye a, mete tout engredyan yo (eksepte rezen chèch yo) nan yon bòl epi remèt travay la bay processeur manje a ...... mase farin lan pou omwen 10 minit sou fòs mwayen, Lè sa a, ajoute rezen chèch yo ak kwit pou yon lòt 2. minit. mase
- Kouvri farin lan epi kite l monte a de fwa gwosè li
- Lè farin lan leve, retire li nan bòl la, pa mase ankò .... ak anpil atansyon fòme 3 fil epi trese yon trese, mete sa sou yon fèy boulanjri ki kouvri ak papye boulanjri, kite leve pou yon lòt 30 minit epi apre nan 170 ° Kwit C pou approx. 45 minit
- Mete gato a fini sou yon etajè fil epi bwose ak bè ki fonn, kite sèk
- Melanje sik an poud ak yon ti likid (si ou vle) epi bwose gato a ak li, kite sèk epi jwi .......
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 226kilokaloriIdrat kabòn: 47.3gPwoteyin: 6gGrès: 0.9g
