in Resèt

Squash espageti ak ragout vyann bèf juicy

5 soti nan 6 vote
Kou Dine
Cuisine Ewopeyen
Sèvi 4 moun
Kalori 419 kilokalori
contents show

Engredyan
 

  • 1 pi gwo Espageti joumou
  • 1 piki Siplemantè jenn fi lwil oliv
  • Telly cherry pwav
  • Fleur de Sel sea sèl
  • 200 g Parmesan ki fèk griye
  • Pèsi

enstriksyon
 

Prechofe fou a nan 180 degre Sèlsiyis!

  • Koupe joumou an mwatye! Fè atansyon! Retire nwayo a, farinen ak yon ti lwil oliv, pwav ak sèl!
  • Lè sa a, kwit nan fou a sou papye boulanjri oswa nan yon plat boulanjri pou apeprè 45-60 minit. Jiskaske vyann joumou an soti nan kwen an! Gaye kalbas espageti a ak ragout sou plak epi voye Parmesan ak siboulèt! Sèvi!
  • Retire nan fou a epi kite l refwadi yon ti tan! Grate kaka a ak yon fouchèt! Lè sa a, farinen ankò ak yon ti kras lwil oliv, pwav ak sèl. Te gen tou yon melanj de resèt ki anba a! 🙂 Mwen pa t 'kapab fè lide!

Te gen tou:

  • Ragout vyann bèf ak nouy konjak LOW CARB
  • Ragout vyann bèf ak orichiette
PIN resèt Resèt ekri an lèt detache

Nitrisyon

Sèvi: 100gKalori: 419kilokaloriPwoteyin: 29.2gGrès: 33.9g
Foto avatar

Ekri pa Jan Myers

Chef pwofesyonèl ki gen 25 ane eksperyans nan endistri nan nivo ki pi wo yo. Pwopriyetè restoran. Direktè bwason ki gen eksperyans nan kreye pwogram bwason ki rekonèt nasyonalman. Ekriven manje ki gen yon vwa diferan ak pwen de vi ki chita sou Chef.

Kite yon Reply

Adrès imèl ou pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make *

To resèt sa a




Roulad vyann bèf ak pòmdetè bouyi

Krèp pòmdetè - Ponmkèt ak kark zèb ak echalot