Benefis yo enkwayab nan konkonm ke ou pa t 'konnen sou: Ki moun ki bezwen ijan mete yo nan rejim alimantè yo

Konkonm fre yo rich nan tout mineral itil ki esansyèl pou chak nan nou. Anpil moun konsidere konkonm twò dlo ak erè eskli yo nan rejim alimantè yo.

Benefis ki genyen nan konkonm yo enkwayab. Legim nan gen mayezyòm, potasyòm ak fosfò. Konkonm yo tou aktivman itilize nan Kosmetoloji.

Konbyen konkonm ou ka manje chak jou?

Dapre anpil ekspè ak doktè, konkonm ka konsome nan rejim ou chak jou. Pou dijesyon bon, ou ka manje jiska 3 konkonm fre.

Ekspè nitrisyon note ke konkonm ka ranplase menm yon antrennman 20 minit.

Ki sa ki konkonm pa ta dwe manje?

Dapre ekspè a, konkonm yo kontr pou moun ki gen maladi lestomak ak pwoblèm gastwoentestinal. Pasyan ipètansif pa ta dwe manje konkonm ki gen yon ti kras sale. Moun ki gen asidite segondè pa ta dwe manje pikliz.

Ki moun ki pa ta dwe manje konkonm chak jou:

• ak yon ilsè
• an ka ta gen doulè.

Benefis ki genyen nan konkonm pou fanm yo

Gen kèk moun ki konnen, men konkonm yo ekstrèmman benefisye pou fanm yo. Yo ede ralanti aje epi yo gen yon bon efè sou elastisite po. Se poutèt sa, anpil mak kosmetik mondyal yo te kòmanse itilize ji konkonb nan pwodwi yo.

Konkonm yo bon pou retabli metabolis nan fanm yo.

Ki danje ki genyen nan konkonm?

Konkonm yo danjere sèlman pou moun ki gen pwoblèm nou mansyone pi wo a. Konkonm fre kapab tou danjere si yo manje nan mitan lannwit. Ou ka santi anfle ak anfle nan maten an.

Nan atik sa a, nou pral di w yon resèt pou yon aperitif etonan konkonb ak siwo myèl ki pral genyen sou moun ou renmen yo.

Aperitif konkonb bon gou nan 2 minit - resèt

Ou pral bezwen:

• Konkonm - 10 pcs.
• Siwo myèl
• Lwil oliv

Lave epi kale konkonm yo byen.

Melanje 2 gwo kiyè siwo myèl ak 3 ti kiyè luil lwil oliv.

Koupe konkonm yo an ti sèk, epi vide sou siwo myèl la ak lwil oliv.

Sezon ak sèl, melanje byen, epi dekore ak remèd fèy.

Sòs salad konkonm sa a ale byen ak vyann ak pòmdetè nouvo.