Emma Miller
Konkonm yo sou chak tab prèske tout ane a. Men, legim sa a bon gou ak an sante pa ta dwe janm manje ak yon lòt pwodwi popilè.
Konkonm te genyen renmen nan tout Menager pou gou entérésan yo ak kontni ki ba kalori. Legim sa a gen yon efè benefik sou kò a, fè pwomosyon pèdi pwa, ede elimine toksin, epi li gen yon kantite lòt pwopriyete itil. Men, tout bagay sa yo rive nan anyen si ou konbine konkonm ak lòt manje mal.
Ki benefis ki genyen nan konkonm?
Fib ki genyen nan konkonm amelyore peristalsis nan aparèy la gastwoentestinal, ede elimine toksin, nòmal fonksyon entesten, ede anpeche konstipasyon, ak diminye pwa.
Silisyòm fè cheve pi dous ak klou fò ak klere. Souf akselere kwasans cheve. Fib dyetetik, potasyòm, ak mayezyòm ki genyen nan legim sa a kontwole tansyon epi anpeche devlopman tansyon wo.
Vitamin B1 gen yon efè benefik sou sèvo a ak sistèm nève, ki gen yon efè kalman epi li ede trete lensomni. Konkonm se yon bon fason pou netwaye kò a. Yo ede diminye pwa, netralize toksin ak anpeche retansyon urin.
Konkonm yo rich nan divès kalite vitamin ak eleman nitritif ki bon pou po a epi ede ralanti pwosesis la aje. Konkonm gen vitamin C, ki bay yon efè blanchiman. Si ou vle aleje tach laj sou figi ou, fè mask konkonb epi manje konkonm nan aswè.
Ki sa ki pa konbine konkonm ak
Konkonm pa ta dwe janm manje ak pistach. Manje manje sa yo ansanm pral lakòz dyare, malèz nan vant, ak lòt reyaksyon negatif nan aparèy gastwoentestinal la. Se poutèt sa, li rekòmande pou pran yon ti repo pou yon èdtan ant manje pwodwi sa yo.
An menm tan an, pistach tou gen anpil pwopriyete itil. Li gen asid gra enstore, fib dyetetik, epi pa gen kolestewòl. Anplis de sa, li gen yon gwo efè anti-aje ak dinamize.
