John Myers
contents
show
Engredyan
- 2 Zonyon
- 1 Lay lay
- 1 pakèt Pèsi
- 3 branch Tim
- 600 g Gwo tomat
- 300 g Feta
- 3 ti kuiyè Lwil oliv
- 2 ti kuiyè Ji sitwon
- 90 g Oliv nwa
- 1 ti kuiyè Pesto Rosso
enstriksyon
- Koupe zonyon yo nan gwo bag. Koupe remèd fèy. Tise byen koupe lay la. Koupe tomat yo ak feta an tranch.
- Chofe fou a 200 degre (konveksyon 180 degre). Sote bag zonyon yo nan yon chodyè ak 1 gwo kiyè lwil oliv. Melanje remèd fèy yo, ji sitwon, lwil oliv ki rete, pesto ak lay ansanm. Kouch zonyon, feta, tomat ak oliv altènativman nan yon plat boulanjri. Bwose kouch yo ak sòs pesto melanje.
- Kwit nan fou a sou etajè mitan an pou apeprè 15 - 20 minit.
nòt
Ou ka varye remèd fèy yo. Ou ka itilize tou mozzarella oswa fwomaj kabrit olye pou yo feta.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 344kilokaloriIdrat kabòn: 1.4gPwoteyin: 10.8gGrès: 32.8g
