John Myers
contents
show
Engredyan
- 170 g Farin
- 130 g Sik
- 1 pakèt Sik vaniy
- 2 Ze
- 1 zongle Sèl
- 0,5 pakèt Poud boulanjri
- 2 ti kuiyè Kakawo poud
- 250 g Tise byen griye zukèini
- 3 Bannann mi kraze
- 150 ml Lèt
enstriksyon
- Melanje sik la, sik vaniy ak ze pou kèk minit jiskaske mous. Melanje poud la boulanjri, farin, sèl ak poud kakawo epi melanje yon ti tan altène ak lèt la sou yon nivo ki ba.
- Pliye nan bannann yo kraze oswa kraze ak zukèini griye (si zukèini yo trè imid, yon ti tan peze yo nan yon kolander). Ranpli farin lan nan yon chodyè springform (baz aliyen ak papye boulanjri, kwen grese) ak kwit nan fou a prechofe nan 175 degre pou apeprè 45 - 55 minit sou etajè mitan an.
- Retire gato a nan mwazi an apre yo fin refwadi ak pousyè tè ak sik an poud oswa bwose ak yon glase. Konsistans nan gato a trè "mouye" ak imid, plis tankou yon konsistans brownie.
Nitrisyon
Sèvi: 100gKalori: 269kilokaloriIdrat kabòn: 54gPwoteyin: 6.5gGrès: 2.7g
