John Myers
Az édesköménymag elősegíti az emésztést, és bevált házi gyógymód gyomorgörcsök kezelésére. Az illóolaj is nagyon hatékony köhögéscsillapító.
Az édeskömény magjaként ismert gyógynövény termései az ősidők óta használt gyógynövények közé tartoznak. Segítenek köhögés, hasi görcsök, puffadás, ételintolerancia ellen.
Házi készítésű köhögéscsillapító
A hatékony illócsíraolaj felszabadulásához az édesköménymagot mozsárban össze kell törni. A reszelt magvak mézzel keverve nagyon hatékony házi köhögéscsillapítót készítenek.
Édeskömény tea hasi görcsök és puffadás ellen
Hasi görcsök, puffadás vagy teltségérzet esetén a magokat már nem forrásban lévő vízzel leöntik, majd tíz percig áztatják. Zárt edényt kell használni, hogy az értékes illóolajok ne vesszenek el.
Növelje a teljesítményt
Az édesköménymag rágásakor nitrát szabadul fel, már a szájban, de a gyomor-bélrendszerben is. A nitrát tágítja az ereket és elősegíti a sejtek teljesítményét – egyfajta minidopping. Az édesköménymag evés utáni rágása a rossz lehelet ellen is véd.
A megfelelő adag döntő fontosságú
Az édesköményteát nem szabad literenként inni, mert kis mennyiségben tartalmaz rákkeltő ösztragolt. Napi maximum 2-3 csésze a megfelelő adag. Kis mennyiségű édesköménymagot is érdemes naponta csak egyszer rágni, mert még mindig nem világos, milyen mellékhatásai lehetnek a túl sok édesköménynek.
A növényi édeskömény sok C-vitamint tartalmaz
Az édesköményhagyma, más néven növényi édeskömény, megfelelően elkészítve finom, és sok mindent kínál az egészség szempontjából:
- A növényi édeskömény körülbelül kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint ugyanennyi narancs
- 100 gramm édeskömény fedezi a teljes napi béta-karotin szükségletet. Antioxidánsként a
- Az A-vitamin prekurzora a szabad gyököket is felfogja, és így védi a szervezet sejtjeit
- A folsav fontos a sejtosztódáshoz
- A vas elengedhetetlen a vérképzéshez
- A kalcium biztosítja az erős csontozatot
- A kálium véd a magas vérnyomás és a vesekövek ellen
