tartalom
show
Hozzávalók
- 60 g Szalonnával összekeverve, felszeletelve
- 250 g A gomba barna
- 1 Mogyoróhagyma
- 3 Tojás
- 2 evőkanál Tej
- Só, bors
- 80 g Báránysaláta
- 2 evőkanál Bianco balzsamecet
- 2 evőkanál Víz
- Só, bors
- Cukor
- 3 evőkanál Olaj
- 1 evőkanál Vaj
Utasítás
- A gombát ecsettel megtisztítjuk és szeletekre vágjuk. Finoman felkockázzuk a medvehagymát.
- A baconszeleteket egy serpenyőben hagyjuk (zsír nélkül), kivesszük. A gombát, a medvehagymát és az 1 evőkanál olajat beletesszük a szalonnába, megpirítjuk, sózzuk, borsozzuk, majd kivesszük.
- A tojásokat felverjük a tejjel, sóval, borssal.
- Tisztítsa meg, mossa meg és centrifugálja meg a mezei salátát. Keverjük össze a balzsamecetet, vizet, kevés sót, borsot, cukrot és 2 evőkanál olajat.
- Melegítsünk fel 1/2 evőkanál vajat egy nagy serpenyőben. Adjuk hozzá a tojásos keverék felét. Állítsd közepes lángon kb. 1 percig, majd terítsd rá a szalonna és a gomba felét medvehagymával, és hagyd dermedni még 3 percig. Félig fedje le az omlettet, és csúsztassa ki a serpenyőből egy nagy tányérra.
- Ugyanígy elkészítjük a 2. omlettet. A salátát összekeverjük az öntettel, és az omletthez tálaljuk.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 168kcalSzénhidrát: 0.8gFehérje: 4.6gZsír: 16.3g