in

Sült Katsudon – Sertéshús tojással rizságyon

5 ból ből 6 szavazat
Prep idő 15 jegyzőkönyv
Főzési idő 35 jegyzőkönyv
Teljes idő 50 jegyzőkönyv
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 81 kcal

Hozzávalók
 

Sült sertésszelet

  • 100 g Panko zsemlemorzsa vagy hagyományos zsemlemorzsa
  • 1 evőkanál Olaj
  • 2 Lemezek Sertésszelet
  • 1 tk
  • Pepper
  • 1 evőkanál Liszt
  • 1 Tojás

A fűszeres folyadékhoz

  • 2 evőkanál Mirin (édes rizsbor)
  • 250 ml Dashi (japán halleves)
  • 2 evőkanál kedvéért
  • 2 evőkanál Szója szósz
  • 2 tk Barna cukor

A katsudon összerakása

  • 1 Hagyma
  • 2 Tojás
  • 100 g Törött jázmin rizs
  • 0,5 csokor Petrezselyem

Utasítás
 

előkészítés

  • A panko zsemlemorzsát az olajon serpenyőben közepes lángon aranybarnára pirítjuk. A hagymát megpucoljuk, félbevágjuk és félkarikára vágjuk. A petrezselymet és a szárát apróra vágjuk.

Sült sertéshús

  • A sertésszelet tetején lévő zsírt lehetőleg szétválasztjuk, és többször finoman megkarcoljuk a szelet tetejét. Ezután a húst egy húskalapáccsal felverjük, majd kézzel visszanyomjuk eredeti formájába. Mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk. Ezután mindkét oldalát megszórjuk liszttel. Egy kis tálban elkeverjük a tojást, és először megforgatjuk benne a sertésszeletet, majd az előzőleg megsütött pankomorzsában. Ezután tegyük a szeleteket a sütőbe 20 percre 200 fokon.

Az ízesítő folyadék

  • Tedd egy tálba a mirint, a szakét, a szójaszószt, a dashit és a cukrot, és keverd össze.

A katsudon összerakása

  • A rizst a csomagoláson lévő utasítások szerint főzzük meg. A sertéshúst kivesszük a sütőből, és csíkokra vágjuk. Egy serpenyőben felforrósítjuk a fűszeres folyadékot, és beletesszük a hagymakarikákat. Hagyjuk 4-5 percig főni. Ezután óvatosan tedd bele a húst az ízesítő folyadékba, hogy az úszik rajta. A két tojást külön-külön felverjük, és egyet-egyet a sertésszeletre kenünk. Most zárja le a serpenyőt fedővel, és főzze néhány percig, amíg a tojás el nem éri a kívánt állagot. Ezután két tálba töltjük a rizst. Mindegyikre ráöntjük az ízesítő folyadék felét a hagymával. A tetejére tesszük a tojásos rántott sertésszeletet, és petrezselyemmel díszítjük. Jó étvágyat!

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 81kcalSzénhidrát: 20g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Nagyszerű leves a fogyáshoz

Gyógynövényes sertésfilé zöldspárgával és hármasával