tartalom
show
Hozzávalók
- 500 g Sertés szűzpecsenye
- 2 Paprika
- 1 csokor Újhagyma
- 250 g Rizs
- 1 tud Kókusztej
- 4 evőkanál Olaj sütéshez
fűszerek
- Só
- Pepper
- Chilli
- Édes paprika
- Curry
Utasítás
- Először a sertésfilét vágjuk 2 cm vastag szeletekre, és ízesítsük sóval, borssal, paprikával és chiliporral. Tegye félre a sertés szűzpecsenyét.
- A paprikát megmossuk, megtisztítjuk és vékony csíkokra vágjuk. Az újhagyma csomót megmossuk, megtisztítjuk és karikákra vágjuk kb. 1-2 cm széles.
- A rizst bő forrásban lévő sós vízben megfőzzük.
- Közben 2 evőkanál olajon megpirítjuk a paprikacsíkokat és az újhagymát, és a wokban, csukott fedéllel tovább sütjük öt percig. Ezután adjuk hozzá a kókusztejet, és rövid ideig forraljuk fel. Ezután ízesítsük a kókusztejet sóval, borssal, paprikával és ízlés szerint curryvel.
- Most süssük röviden a sertés szűzpecsenyét 2 evőkanál olajon mindkét oldalát.
- A rizst a thaiföldi zöldségekkel és a sertésfilé-medálokkal egy tányérra rendezzük, és élvezzük .......
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 221kcalSzénhidrát: 26gFehérje: 16.1gZsír: 5.6g