in ,

Sertés medálok thai zöldségekkel és rizzsel

5 ból ből 6 szavazat
Teljes idő 1 óra
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 221 kcal

Hozzávalók
 

  • 500 g Sertés szűzpecsenye
  • 2 Paprika
  • 1 csokor Újhagyma
  • 250 g Rizs
  • 1 tud Kókusztej
  • 4 evőkanál Olaj sütéshez

fűszerek

  • Pepper
  • Chilli
  • Édes paprika
  • Curry

Utasítás
 

  • Először a sertésfilét vágjuk 2 cm vastag szeletekre, és ízesítsük sóval, borssal, paprikával és chiliporral. Tegye félre a sertés szűzpecsenyét.
  • A paprikát megmossuk, megtisztítjuk és vékony csíkokra vágjuk. Az újhagyma csomót megmossuk, megtisztítjuk és karikákra vágjuk kb. 1-2 cm széles.
  • A rizst bő forrásban lévő sós vízben megfőzzük.
  • Közben 2 evőkanál olajon megpirítjuk a paprikacsíkokat és az újhagymát, és a wokban, csukott fedéllel tovább sütjük öt percig. Ezután adjuk hozzá a kókusztejet, és rövid ideig forraljuk fel. Ezután ízesítsük a kókusztejet sóval, borssal, paprikával és ízlés szerint curryvel.
  • Most süssük röviden a sertés szűzpecsenyét 2 evőkanál olajon mindkét oldalát.
  • A rizst a thaiföldi zöldségekkel és a sertésfilé-medálokkal egy tányérra rendezzük, és élvezzük .......

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 221kcalSzénhidrát: 26gFehérje: 16.1gZsír: 5.6g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Hab omlett

Whiskey pralinéval, vagy rummal, pálinkával vagy ír kávéval