Sütés: Iron Power rudak

by John Myers Július 24, 2021, 3: 32 am

5 ból ből 8 szavazat

Tanfolyam Vacsora

Konyha európai

adagok emberek

Kalória 365 kcal

tartalom show

Hozzávalók

100 g Teljes kiörlésű liszt
50 g Zabpehely
3 evőkanál Napraforgómag
2 evőkanál Lenmag
1 evőkanál Búzakorpa
1 csipet Őrölt fahéj
2 evőkanál narancs héj
70 g Cékla szirup
40 g Vaj
50 ml Víz
1 evőkanál szezámmag

Utasítás

Az összes hozzávalót (a szezámmag kivételével) tésztává keverjük.
Ezt kivajazott, kis tepsire (26x16cm) kiterítjük. Vízbe mártott kanállal simítsuk ki.
A tetejére szezámmagot szórunk.
Óvatosan 12 darabra vágjuk.
200°C-ra előmelegített sütőben kb 15-18 percig sütjük.
NARANCS: ... Egyéb: Narancssárga ...

Pin recept Nyomtatási recept

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 365kcalSzénhidrát: 37.7gFehérje: 12gZsír: 18.5g

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.