in

Burgonyaserpenyő feta és juharszirupos fűszerszósszal

5 ból ből 7 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 217 kcal

Hozzávalók
 

Juharszirup fűszeres szósz

  • 4 Újhagyma, karikákra vágva
  • 2 Gerezd fokhagyma, finomra vágva
  • 150 g feta
  • 1 tk Chili szósz (Sambal Oelek)
  • 1 evőkanál Fekete szezám
  • 1 evőkanál Fehér szezám
  • 1 evőkanál Koriander magok
  • 4 evőkanál juharszirup
  • 3 evőkanál Olívaolaj
  • 0,5 Citrom, héja és gyümölcslé

Utasítás
 

Juharszirup fűszeres szósz

  • A szezámmagot és a koriandermagot forró és száraz serpenyőben addig pirítjuk, amíg illatozni nem kezd, majd hozzáadjuk a juharszirupot, rövid ideig forraljuk, majd levesszük a tűzhelyről. Most adjunk hozzá 3 evőkanál olívaolajat és a citrom héját, és ízesítsük sóval, borssal és citromlével. Egy tálba öntjük és félretesszük.

krumplis serpenyő

  • A burgonyát meghámozzuk és kb. 2 cm-es kockákra, és elegendő sós vízben főzzük kb. 10 percig, majd leszűrjük, és hagyjuk elpárologni és kihűlni.
  • Ezután egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, és a burgonyakockákat az újhagyma karikákkal és a fokhagymával kb. 8 percig pirítjuk, amíg a burgonyakockák aranybarnák nem lesznek. Ezután adjuk hozzá a sambal oeleket és keverjük jól el az egészet.

befejezni

  • A fetát apró kockákra vágjuk. Tányérra tesszük a burgonyás serpenyőt, ráöntjük a feta kockákat, és meglocsoljuk a fűszeres szósszal.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 217kcalSzénhidrát: 19.4gFehérje: 4.3gZsír: 13.5g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Burgonyaleves húsgombóccal

Töltött mini galuska paradicsommal és bazsalikommal