John Myers
tartalom
show
Hozzávalók
- 500 g Tészta
- 2 paradicsom
- 2 Paprika
- 150 g Borsó
- 150 g Kukorica
- 250 g Gouda egy darabban
- 250 g Sonka kolbász
- 300 g Természetes joghurt
- 4 tk Napraforgóolaj
- 2 tk Ecet
- 1 tk Mustár
- Petrezselyem
- metélőhagyma
- Paprikapor
- Só, bors
Utasítás
- A tésztát megfőzöm (én a tölgy tricolor fajtát szeretem használni), lecsepegtetjük és hagyjuk kihűlni.
- Felkockázzuk a paprikát, paradicsomot, sonkás kolbászt és sajtot; A kukoricát és a borsót lecsepegtetjük. Tegyünk mindent egy tálba és keverjük össze.
- A tésztát, a zöldségeket, a kolbászt és a sajtot fokozatosan összekeverjük az öntettel, majd ízlés szerint sóval, borssal és paprikaporral ízesítjük.
- Tegye a tésztasalátát a hűtőbe, és hagyja állni fél órát.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 207kcalSzénhidrát: 15.8gFehérje: 8.2gZsír: 12.3g
