tartalom
show
Hozzávalók
- 150 g Csirkemell
- 20 g Friss gyömbér
- 1 evőkanál Mézes folyadék
- 1 evőkanál Repceolaj
- Só, bors
- 250 g Friss spárga
- 1 táska Spárga krémleves
- 200 ml Kókusztej híg
- 10 g Szárított vegyes gomba
- 2 szára Friss koriander
- Cukor
Utasítás
- A csirkemellet csíkokra vágjuk. A gyömbért meghámozzuk és apróra vágjuk, összekeverjük a mézzel és a repceolajjal. A csirkecsíkokat összekeverjük a páccal, sózzuk, borsozzuk. Tedd félre 20 percre.
- A spárgát meghámozzuk, a végét levágjuk, a spárgát kb 3 cm-es darabokra vágjuk. A spárga héját és végét forrásban lévő, kevés cukorral sós vízben 15 percig főzzük. Vegye ki a főzetből egy Schöffkeller segítségével Keverje hozzá a spárgakrémlevest. Időnként megkeverve.
- A csirkét forró serpenyőben, közepes lángon megsütjük.
- Az összekevert gombát vízbe áztatjuk körülbelül egy órára, leöblítjük és belecsavarjuk a levesbe. A kókuszos és spárgakrémlevest tálaljuk gyömbéres csirkével és friss korianderrel.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 86kcalSzénhidrát: 5.8gFehérje: 6.3gZsír: 4.2g