in ,

Csirkecomb narancs és mazsola szósszal

5 ból ből 5 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 4 emberek
Kalória 185 kcal

Hozzávalók
 

  • 4 Csirkeláb
  • Fekete bors a malomból
  • Öt fűszerpor
  • 0,25 L Zöldség leves
  • 3 Narancs
  • 75 g Mazsolák
  • 2 evőkanál Tisztított vaj
  • 1 Hagyma
  • 1 csokor Leveszöldség
  • 2 evőkanál Paradicsom szósz
  • 2 evőkanál Szósz kötőanyagok
  • A fűszernövényeket összekeverjük és apróra vágjuk.

Utasítás
 

  • Ízesítsük a csirkecombot sóval, borssal és ötfűszerporral. A derített vajat pörkölőben felforrósítjuk, és megsütjük benne a lábast. A zöldségeket megtisztítjuk és apró kockákra vágjuk. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk apróra. A csirkecombokhoz hozzáadjuk a felkockázott hagymát és a felkockázott zöldségeket, és megpirítjuk. 180 fokra előmelegített sütőbe toljuk és 20 percig sütjük.
  • A csirkecombokat kiszedjük, belekeverjük a paradicsompürét, leöntjük az alaplével, besűrítjük a szószt és a mártáshoz adjuk a mazsolát. A narancsot meghámozzuk, felkockázzuk, és a szószhoz adjuk. Fűszerezzük újra a szószt, és keverjük hozzá a fűszernövényeket. Jó étvágyat kívánunk!

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 185kcalSzénhidrát: 19.9gFehérje: 0.9gZsír: 11.1g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Kiadós marha rolád

Sütőtök és kókuszleves krutonnal