in

Csirke máj serpenyők

5 ból ből 8 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 241 kcal

Hozzávalók
 

  • 2 Hagyma
  • 350 g Csirkemáj
  • 1 Paradicsom
  • 400 g Burgonya
  • 2 szelet Ananász
  • 4 evőkanál Fözőolaj
  • 1 tk 8 fagyasztott gyógynövény
  • Só bors

Utasítás
 

  • A burgonyát meghámozzuk és megmossuk, majd apró kockákra vágjuk. Az ananászkarikákat darabokra vágjuk. A hagymát megpucoljuk és vékony karikákra vágjuk. A paradicsomot megtisztítjuk, megmossuk és negyedeljük. A májat megmossuk, szárazra töröljük, és mérettől függően egy kicsit kisebbre vágjuk.
  • Egy serpenyőben felforrósítunk 2 evőkanál étolajat, és forgatva 10-12 percig pirítjuk benne a burgonyakockákat. Közvetlenül a sütési idő vége előtt sózzuk és borsozzuk. Félretesz.
  • Egy másik serpenyőben felhevítjük a maradék 2 evőkanál étolajat, és 3-4 percig pirítjuk benne a májat. Ezután hozzáadjuk a hagymakarikákat, és további 2 percig pirítjuk. Most hozzáadjuk a burgonyakockákat, a paradicsomot és az ananászt, és további 5 percig pároljuk.
  • Adjuk hozzá a 8 fűszernövény keveréket, ízesítsük újra sóval, borssal és tálaljuk.
  • Jó szórakozást az otthoni főzéshez 🙂

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 241kcalSzénhidrát: 8.9gFehérje: 8.6gZsír: 19.1g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Sós töltött leveles tészta

Második fogás: Májkolbásszal töltött cukkini