tartalom
show
Hozzávalók
- 1000 g Hokkaido tök
- 1 Hagyma
- 1 Választható: piros pepperoni, chili vagy piri piri olaj
- 2 evőkanál Extra szűz olívaolaj
- 2 teáskanál Thaiföldi curry
- 2 teáskanál Cukor
- 250 ml Frissen facsart narancslé (kb. 3 db)
- 700 ml Tyúkhúsleves
- 300 ml Zöldség leves
- Tengeri só
- Tellicherry bors a malomból,
- Frissen reszelt szerecsendió,
- 200 ml Tejszín, cremefine vagy kókusztej,
- Opcionális: egy kis friss gyömbér,
- Választható: tökmagolaj
Utasítás
- A hokkaidói tököt jól megmossuk, leszárítjuk, a közepén felvágjuk, evőkanállal kiszedjük a tökmagot, és kb. 2x2 cm-es darabok. A hagymát meghámozzuk és nagy darabokra vágjuk. A friss pepperonit félbevágjuk, a magokat kivesszük, és a közepén újra felvágjuk. A narancsot kifacsarjuk.
- Tegye az olívaolajat egy nagy, magas serpenyőbe, és lassan melegítse fel. Hozzáadjuk a tökdarabokat, a hagymát és a pepperoni-t, és kicsit megpirítjuk. A tetejére szórjuk a cukrot és a curryport, majd ismét rövid ideig pirítjuk.
- Leöntjük narancslével, és felöntjük a levessel. Ezután sóval, borssal és szerecsendióval ízesítjük egy kicsit, és felforraljuk. Csökkentse a hőmérsékletet, és zárt serpenyőben párolja kb. 20-30 percig, amíg a sütőtök megpuhul.
- Botmixerrel finomra pürésítjük, hozzáadjuk a tejszínt vagy a Cremefine-t, és ismét ízesítjük. Ízlés szerint tökmagolajjal tálaljuk.
- 5. tipp: A hokkaido tököt nem kell meghámozni. Ha kicsit diósabbra szeretnénk a levest, a mennyiség felét vajtökkel helyettesíthetjük. A vajdió esetében kérjük, távolítsa el a héját is. Ízlés szerint tehetünk bele egy kis gyömbért és/vagy pepperoni/chilit stb. A tejszínt/cremefine-t kókusztejjel is helyettesíthetjük, ahogy a húslevest is, ízlés szerint. Ami ott van, és a leves folyamatosan más fütyülést/ízt kap. 😉 Egy napig folytatva még jobb/intenzívebb íze van. 😉
- Akkor lehet tálalni! Az asztalnál bárki hozzáadhat tökmagolajat ízlése szerint. Volt házi, töltött, meleg pizzagolyónk is. 😉
- Jó étvágyat kívánunk !!! Jó étvágyat !!!
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 72kcalSzénhidrát: 6.2gFehérje: 1gZsír: 4.8g