tartalom
show
Hozzávalók
Az ökör arcához:
- 6 Pc. Ökörpofa
- 200 g Csüngőhasú
- 2 Pc. Savanyúság
- 6 Pc. Mészáros hagyma
- 2 tk Só
- 2 tk Pepper
- 1 evőkanál Mustár
- 5 evőkanál Szója szósz
- 2 l Marha-állomány
A marhafiléhez:
- 1,5 kg Marhafilé a közepéből
- 8 evőkanál Olívaolaj
- 2 evőkanál Tisztított vaj
- 4 Pc. Kakukkfű ágak
- 2 tk "Voatsiperifery" vadpaprika Madagaszkárról
A marhahús szószhoz:
- 2 l Marha-állomány
- 1 kg Csont
- 100 g Fagyasztott vaj
- 0,25 Pc. Zeller hagyma
- 3 Pc. Sárgarépa
- 6 Pc. mogyoróhagyma
- 2 Pc. Babérlevél
- 3 evőkanál Paradicsom szósz
- 1 tk Só
- 0,5 tl "Voatsiperifery" vadpaprika Madagaszkárról
A céklához:
- 6 Pc. Cékla gumók
- 300 ml Víz
- 1 tk 4 fűszeres por
- 1 csipet Chilli
- 0,25 tk Paprika fűszer
A babhoz:
- 100 g Szalonna
- 1 Pc. Hagyma
- 500 g Futó bab
- 500 ml Marha-állomány
- 1 csipet Só
- 1 csipet Pepper
A fekete salsifához:
- 600 g Saláta bakszakáll
- 100 g Vaj
- 100 ml Krém
- 0,5 Pc. Reszelt tonkabab
- 0,5 tk Szerecsendió
- 0,5 tk Só
- 0,25 tk Paprika Fehér
- Ecet
A burgonyagombóchoz:
- 1 kg Lisztes burgonya
- 1 Pc. Édesburgonya
- 1 tk Só
- 200 g Burgonyaliszt
Utasítás
Ökörpofa:
- Süsd meg az ökör arcát minden oldalról.
- Hozzáadjuk a durvára vágott hagymát, a szalonnát, az uborkát és a mustárt, és addig pároljuk, amíg a hagyma szép megpirul. Ízlés szerint sóval, borssal és szójaszósszal ízesítjük. Felöntjük az alaplével, és 4 órán át pároljuk.
- Távolítsuk el a pofákat és a szalonnát, keverjük össze a szószt, fűszerezzük ízlés szerint, és tegyük vissza a húst.
Marha filé:
- A filét minden oldalát megkenjük olívaolajjal, és borssal ízesítjük.
- Ezután a húst a kakukkfű gallyakkal szorosan egy réteg sütőpapírba forgatjuk, az oldalát megkötjük és kb. 1.5 a gőzölőben 60 °C-on.
- Ezután csatlakoztasson egy húshőmérőt, forgassa fel 70 °C-ra, és 60 °C-os maghőmérsékleten vegye ki a húst. Egy forró serpenyőben süsse meg a húst minden oldalról tisztított vajban.
Marhafilé szósz:
- A csontokat 200 °C-os sütőben addig sütjük, amíg el nem színeződnek.
- A zöldségeket serpenyőben a medvehagymával addig pirítjuk, amíg színt nem kapnak. Adjuk hozzá a paradicsompürét, és folytassuk a pirítást. Adjuk hozzá a csontokat és az alaplevet, és pároljuk 1 órán át alacsony hőmérsékleten.
- Áztassuk be a morzsákat 200 ml forró vízbe. A jusst lecsepegtetjük, és a morzsákkal és a hozzájuk tartozó vízzel 600 ml-re csökkentjük.
- Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Adjuk hozzá a szószt a jeges vajjal, vagy kössük össze az albedóval.
Cékla:
- A céklát meghámozzuk, nyolcad részeket vágunk, és a fűszerekkel együtt a vízben harapásig keményre pároljuk.
Bab:
- Mossa meg a babot, és távolítsa el a végét. Ezután vágja a babot hosszában csíkokra, és rövidítse le körülbelül 3 cm-re. Ezután a babot blansírozzuk, és jeges vízbe áztatjuk.
- A hagymát és a szalonnát megdinszteljük, hozzáadjuk az alaplevet, 20 percig pároljuk, majd csökkentjük. Az alaplevet lecsepegtetjük, és a babot az alaplében puhára főzzük.
Fekete salsa püré:
Burgonyagombóc:
- Az összes burgonyát puhára pároljuk, majd meghámozzuk. A burgonyát átnyomkodjuk a burgonyanyomón, összegyúrjuk a burgonyaliszttel és sóval, és gombócokat formálunk belőle.
- A gombócokat bő forrásban lévő vízbe tesszük, és amikor a felszínre úsznak, kivesszük.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 128kcalSzénhidrát: 4.3gFehérje: 6gZsír: 9.8g