tartalom
show
Hozzávalók
Előtészta
- 150 g Teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 150 g Víz hideg
- Friss élesztő akkora, mint egy rizsszem
Autolízis tészta
- 400 g 550-es típusú búzaliszt
- 200 g 1050-es típusú búzaliszt
- 10 g Élesztő frissen
- 350 g Víz hideg
- 50 g Olívaolaj
Főtészta
- 500 g Durvára reszelt cukkini
- 18 g Só
- 1 lábujj Fokhagyma
- 10 g Szárított oregánó
- 50 g Víz hideg
Utasítás
- Az előtésztához a vízben és a teljes kiőrlésű tönkölylisztben rizsszem nagyságú élesztőt keverünk. Fedjük le és hagyjuk állni szobahőmérsékleten két órán át, majd tegyük be a hűtőbe további 22 órára.
- Másnap vegyük ki, és alkalmazkodjunk. Adjuk hozzá az autolízishez való vízhez, és keverjük össze az élesztővel. Adjuk hozzá a kétféle lisztet és keverjük össze (akár a robotgéppel, akár a keverőkanállal). Csak akkor adjuk hozzá az olívaolajat, ha pépes tészta keletkezett. A tésztát simára gyúrjuk, majd letakarva 90 percig szobahőmérsékleten állni hagyjuk
- Közben a cukkinit durvára lereszeljük és 500 g-ot a kenyérhez való sóval megsózunk, megkeverjük és állni hagyjuk. A cukkini egy kis vizet fog felszívni. A cukkini betakarításának időpontjától függően a páratartalom változhat, és a tészta könnyen túl nedves lesz. Ezért tartottam 50 gramm vizet a főtésztához.
- A főtésztához adjuk hozzá a cukkinit az összes folyadékkal együtt, amely az autolízis tésztához képződhetett. Adjunk hozzá egy gerezd fokhagymát, nagyon apróra vágva, és a szárított oregánót. Gyúrja géppel vagy kézzel – legalább 10 percig.
- Az eredmény egy nagyon nedves tészta. Ha nincs gyakorlata erre, akkor hagyja a víz mennyiségét úgy, ahogy van. A maradék 50 gramm vizet dagasztás közben adhatjuk hozzá. Ezután a tésztát letakarva hagyjuk kinyújtani, majd 5 percenként 20-ször hajtogatni a következő 2.5 órán keresztül. Ennek utolsó órájában a tésztának pihennie kell.
- A kenyér nyári grillezésre készült, megfelelő hőmérsékleten. A 30 °C körüli hőmérséklet minden hőszigetelőt helyettesít. Az őszi vagy téli hőmérséklet meghosszabbítja a tészta járási és pihentetési idejét.
- Ezt a nagyon nedves és aromás kenyeret azért sütöttem, hogy a kertben jelenleg szállított sok cukkinivel valami finomat készítsek, amivel grillezésre is lehet. Mi is lehetne kézenfekvőbb, mint egy könnyű, mediterrán hangulatú nyári kenyeret készíteni, amely jól passzol a nyárhoz, és bruschettaként is finom alakot vág a grillrácsról.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 1kcal